Спортен клуб се бие срещу лири Ahrensburger TSV v

Ти си тук

  • Начална страница
  • За нас
    • Борд
    • Младежки комитет
      • Младежки комитет
      • напредък
      • Джулейка
    • история
    • Насилие, злоупотреба, наркотици, алкохол, тормоз
  • Офис
    • Адрес и работно време
    • Служител
    • Указания
  • Спортно предложение
    • бадминтон
    • баскетбол
    • плажен волейбол
    • Бокс
    • Фитнес/гимнастика
    • фолклор
    • Футбол
    • Хандбал
    • Помощ при деца с наднормено тегло
    • Сърдечни спортове
    • пързаляне с кънки
    • карате
    • Детска гимнастика
    • Атлетика
    • Паркур
    • Физио фитнес
    • Отскачаща топка
    • Художествена спортна гимнастика
    • шах
    • плувам
    • оркестър
    • Спортна значка
    • Танцов спорт
    • тенис
    • Тенис на маса
    • волейбол
    • Zumba ®
  • Спортни съоръжения
  • Палатков лагер
  • Ресторант Хърватия
  • Формуляри/изтегляне
  • Членски внос
  • Контакт
  • регистрирам

През май Ahrensburger TSV стартира новата тренировъчна програма "Junior Marvelesse" за момичета и момчета с наднормено тегло.

срещу

От Янина Дитрих

Аренсбург. Според проучване на института "Робърт Кох" всяко шесто до седмо дете на възраст между три и 17 години в Германия е с наднормено тегло и повече от една трета от тях страдат от затлъстяване. Тенденцията се увеличава. Много момичета и момчета вече са твърде дебели, когато започват училище. Според педиатричната и младежка медицинска служба на областта 10,4% от 2128-те ученици в Стормарн са тежали твърде много през учебната 2009/10 година. През 2006 г. беше само шест процента. Това съответства на увеличение от 73 процента. Ahrensburger Turn- und Sportverein (ATSV) иска да накара децата с наднормено тегло да отслабнат със специална програма за обучение.

Концепцията се нарича junior marvelesse и е насочена към момичета и момчета на възраст между десет и дванадесет години. Той е разработен от лекаря на Segeberg Dr. Майкъл Емкен се развива и планира да придружава участниците в продължение на дванадесет месеца. Програмата вече е тествана на няколко места в Шлезвиг-Холщайн, с различна степен на успех: „Около една трета от децата отслабват добре за тази една година“, казва Франк Рохведър, управляващ директор на младша марвелеса. Друга трета държи тежестта и празнува успехите по-късно. "За съжаление не можем да свършим останалото", казва той. Причината за това обикновено е липсата на подкрепа в семейството. Рохведър: "Тя трябва да застане зад програмата за обучение. Ние имаме най-големи шансове за успех, ако родителите решат веднага да участват в отслабването."

Децата се срещат веднъж седмично за 90 минути упражнения. „В началото тренираме много сила и издръжливост, така че мускулната маса на децата да се увеличава, а консумацията на енергия да се увеличава“, казва Рохведър. "Това помага при отслабване." Като цяло за тях е важно участниците да опознаят възможно най-много спортове през дванадесетте месеца, например футбол, хандбал, волейбол и тенис на маса. Целта е децата да открият един от спортовете за себе си и да се придържат към него след приключване на програмата. В началото и в края на курса децата правят тест за фитнес, за да проверят своите координационни умения. Рохведър: "Често забелязваме силно подобрение в тази област след една година."

След всяка тренировъчна единица децата имат час теория по програмата. Те се обучават на медицински знания и техните социални умения и самочувствие се укрепват. С диетолог те също така научават колко мазнини има в кои храни и напитки и как трябва да боравят със сладкиши. Родителите също са отговорни. „Те често имат много знания за здравословното хранене, но не могат да го приложат на практика“, казва Рохведър. Много родители биха обърнали внимание на здравословната храна, но дават на децата си да пият кока-кола.

Освен това често има конфликти, защото родителите искат да кажат на децата си какво да ядат. Това обаче често би ги направило още по-неохотни да се хранят здравословно. Следователно по време на готвенето следобед родителите съставят менюта с децата си. Рохведър: "Важно е да се храните заедно съзнателно, за което цялото семейство трябва да отдели време. Телевизията не трябва да се включва и бащата да не чете вестника, докато яде." На седмични информационни вечери родителите научават за какво да внимават. „Искаме да ги обучим за помощник-треньори“, казва Рохведър.

Децата работят с точкова система в програмата. Получавате една точка за определени постижения, като например ден без бързо хранене, закуска с порция плодове и зеленчуци или повече от 30 минути упражнения. "Децата могат да постигнат максимум 42 точки на седмица. Ако са постигнали 22 точки, това е успешна седмица за тях", казва Рохведър. "Ние не искаме само да работим със забрани, защото децата също трябва да се наслаждават на програмата. В противен случай ще ни бъде много трудно да постигнем нещо." (sb)