Спортен ден на жените 2017

главно меню

  • Начална страница
  • Флаер
  • Курсова програма
  • Събития
    • Почетен прием
    • карнавал
    • Спортен ден на жените
    • Eberwinfest
    • Спортен ден на мъжете
  • Фото галерия
  • Устав/регламент на асоциацията
    • Регламенти за таксите
    • Регламент за честта
    • Младежки разпоредби
  • История на клуба
  • Спортен дом
  • отпечатък
  • поверителност

Спортен ден на жените 2017

Миналата неделя, 19 ноември 2017 г., се проведе годишният спортен ден за жени на VfL Obereisesheim.
Тази година повече от 40 спортисти се срещнаха, за да се подготвят за студения сезон според мотото Fit for the winter. След като трите групи бяха разделени според възрастта, спортният следобед започна с различна спортна програма за всяка група. В началото имаше съвместна загрявка с Петра Баас. Тогава започна програмата за спортните групи.

В Табата с Петра Баас всички участници бързо се потят и достигат своите граници. Табата е много интензивно интервално обучение, в което се обучава цялата сърдечно-съдова система. 20-секундно упражнение с висок стрес е последвано от десетсекундно прекъсване, последвано от още 20-секундно кардио упражнение и почивка от 10 секунди. След общо четири едноминутни бягания едно упражнение приключва и следващият кръг може да започне. Енсин Уолтър омагьоса участниците в „Хиляда и една нощ“ в дегустационен курс по ориенталски танц на корема с цветни, дрънкащи кърпи. Участниците успяха да демонстрират усещане за ритъм и движение по време на оформянето на тялото с хулахуп заедно с Татяна Кьорбер.

спортния жените

След три натоварващи програмни точки, всички бяха разглезени с кафе, гевреци с масло, плетени дрожди и пресни плодове от екипа на VfL за мъжки кафенета. Много благодаря на Райнер Хорх, Олаф Льопрехт, Мартин Зайц и Карл-Хайнц Улрих. Почивката беше придружена от литературна изненада от Susanne Andreß от книжарницата на пазара в Neckarsulm. Тя представи подходяща, цветна селекция от романи, трилъри и истории като „Тайната на онези дни“ от Зоуи Милър, убийство на Коледа от Франсис Дюкан или коледната история на Авги Рен от Пол Остър.

След лежерно възстановяване спортният ден завърши със съвместен край на стречинг и упражнения за мускули с Татяна Кьорбер.

Следобедът премина светкавично с тази разнообразна програма и беше високо оценен от участниците. Много благодаря на тазгодишната организация от Александра Сейц, подкрепена от Карин Мишелбергер. VfL Obereisesheim вече очаква с нетърпение спортния ден на жените през следващата година и разбира се се надява на оживено участие отново.

подписа Михаела Илг

Неделя следобед, Eberwinhalle, 5 мъже, 72 жени - .

На 16 ноември 2014 г. отново беше това време. За 18-ия спортен ден на жените значителен брой любители на спорта на възраст между 20 и 82 години се срещнаха, за да прекарат красиви, но и напрегнати и потни часове в различни спортни дейности.

Всичко започна със съвместна подгряваща програма с Катя Стивс от Сандхаузен. Тя започна обучението с много задвижване и участниците с ентусиазъм се включиха. След като разделиха жените на различни групи, те незабавно продължиха с Aroha, здравен курс в ¾ ритъм, вдъхновен от бойния танц на маори от Нова Зеландия, с тренировка Brasil ("корнишони") и с функционална гимнастика.

И сега мъжете влязоха в игра. Нашият доказан екип от кафенета за мъже VfL (Райнер Хорх, Карл-Хайнц Улрих, Йоахим Уист и Олаф Льопрехт) вече беше подготвил всичко във фоайето на Eberwinhalle и така дамите можеха да си направят уютна и понякога спешно необходима кафе-пауза - с гевреци, Хефезопф. Тогава Патрик Хааг изнесе интересна лекция на тема "Мотивацията - какво е това?".
Накрая всички жени се срещнаха отново в спортната зона, където забавният спортен ден на жените завърши с прогресивна мускулна релаксация с Gabi Bitzer.

Съвет за всички: 15 ноември 2015 г. - следващият спортен ден на жените на VfL Obereisesheim e.V. 1902

VfL - Преглед на спортния ден на жените 2010 г.

За 14-ия спортен ден на жените на VfL Obereisesheim на 14 ноември 2010 г. екипът на организацията не спести нито усилия, нито пари. Мотото този път беше "Спорт за тяло и душа".
Точно в 13:00 ч. Кай Болинджър започна да загрява. Тогава присъстващите 70 участници бяха разделени на четири групи, които смениха четирите станции след около 25 минути. Г-жа Сабине Линдауер (Mühlacker) показа упражнения за уморени крака - гимнастика на вените, която е подходяща за ежедневна употреба.

С квалифицираната учителка по спорт Никол Браун от Улм участниците научиха, че не само танцът и музиката, но и движението и емоциите в "Danc-e-motion" са много забавни. Наистина стигна до точката с Кай Болинджър, треньор на X-CO от Пирмазенс. Той наистина накара дамите да се потят; Той представи страхотни и ефективни упражнения с ръчния X-CO с грууви музика.

В „Drums Alive“ с много отдадената Kati Scharschmidt, участниците научиха хореография с топки Pezzi и барабанни пръчки, без да си пречат. След спортната част дамите бяха добре гледани и глезени от екипа на мъжкото кафене на VfL както винаги.

Добре укрепен след почивката, Dr. Волфганг Фридрих за вниманието, което получи за лекцията си на тема „Остеопороза и спорт“. В съответствие с тази тема, г-жа Beate Lang (Naturkost Lang) представи мостри за правилно хранене. Около 17:15 ч. Всички участници се върнаха в спортната зала, за да завършат „Line Dance“ с г-жа Сабине Линдауер.

Участниците се съгласиха: „Беше страхотен неделен следобед ...“, „Ще се върнем следващия път ...“, „Вече очакваме следващия спортен ден на жените през 2011 г. Така че те се сбогуваха с Карин Мишелбергер, 1-ви председател на VfL Obereisesheim и организатор на спортния ден.

Впечатления от спортния ден на жените на VfL Obereisesheim 1902 e.V. 2008

След това първият председател Карин Мишелбергер благодари на г-н Димер, моделите, обучителя, мъжете от екипа за кафе VfL, настоящия медик на Червения кръст, който за щастие не беше на служба. В края на спортния ден на жените всички участници бяха помолени да отидат отново във фитнеса. Последната част от поканата казваше „излезте от главата си - в тялото си“ тук, всеки, който все още беше в настроение, можеше да изпита „енергиен танц“ чрез инструкторката по упражнения Маргит Нойтц с различни видове музика.
Като участник бих искал да благодаря на организатора Карин Мишелбергер и нейния екип от името на всички участници. Вече очакваме с нетърпение следващия спортен ден на жените през 2009 година.

Впечатления от предходната година

След приблизително 2 часа интензивни тренировки и тренировки, участниците бяха добре гледани от екипа на мъжкото кафене на VfL. Масите бяха подредени от мъжкия отбор с голямо внимание и страст, което жените коментираха с много уф и ах. Почти всяко желание на женските гости беше изпълнено от екипа на кафенето.
След подсилването с кафе, маслени гевреци, дрожди от дрожди, плодове и малки сладки, имаше интересна лекция за ефекта на слънчевите лъчи върху кожата от Александра Пилховски от едноименната козметична практика в Оберейсхайм. Всеки участник получи грунд за слънце и проба слънцезащитен крем от г-жа Пилховски.

За въвеждането на различните видове упражнения първата председателка Карин Мишелбергер благодари на ръководителите на упражненията с цветя, господата от екипа на VfL Cafe получиха нещо за пиене, както и фелдшерът от Червения кръст Фридрих Мюнх, който за щастие не беше в този ден беше необходимо.
Като последно действие на спортния ден на жените, всички участници бяха помолени да отидат отново във фитнеса. За всички, които все още бяха в настроение, фитнес треньорът Кристина Райнер репетира малка хореография с прости аеробни стъпки с много сила, оживена музика и силен свир.

Организацията и изпълнението на 11-ия спортен ден на жените беше образцов и беше много популярен сред всички участници. Вече очакваме с нетърпение Деня на спорта за жените през 2008 г.