Спортен басейн - душа на тялото
Нашите 25 м спортни басейни ви приветстват в 8 от нашите 9 центъра за тяло + душа с оптимална температура за вашето обучение. Това винаги е около 27 ° градуса по Целзий - температура, при която олимпийските спортисти също се чувстват комфортно.
В допълнение, отделно плаване за плуване винаги е запазено за вас по време на предложението за аква курс.
Можете да намерите 25 м спортни басейни в следните центрове:
- Център Brunnthal
- Център Английска градина
- Център Ердинг
- Център Хиршгартен
- Център Мюнхен Север
- Център Сендлинг
- Център за търговия
- Център WERK12
Средната вода е идеална като елемент за увеличаване на силата, координацията и издръжливостта.
Акватренингът облекчава ставите, сухожилията и гръбначния стълб. Упражненията в басейна разширяват обхвата на движение и укрепват сърдечно-съдовата система. Той помага за облекчаване на стреса, поддържа стойката, насърчава загубата на тегло и допринася за облекчаване на болката и възстановяване.
АКВА ФАКТИ
1. Добре прилепнали бански
2. Обувки за къпане
3. Кърпа
4. Напитки в нечупливи бутилки
Честна игра в тренировките по плуване
По време на обучението си имайте предвид следното:
- От 3 плувци кръговото движение се прилага:
Веднага щом трети плувец излезе на пистата, те преминават към кръговото движение.
Това се плува наляво - т.е. обратно на часовниковата стрелка - Моля, имайте предвид, че винаги плувате от дясната страна на платното.
- Преди да влезете в кръговото, уверете се, че вашият колега плувец е забелязал новодошлия и сега плува в кръг, за да избегне сблъсък.