Спорт за борба с диабета
По повод Световния ден за борба с диабета, някои начини за борба срещу това заболяване, което засяга близо 3,7 милиона души във Франция. Доброто проследяване на лечението и адаптирана диета са от съществено значение, но също така се препоръчва умерена и редовна физическа активност.
От редакцията на Allodocteurs.fr
Публикувано на 12 януари 2017 г., актуализирано на 14 ноември 2017 г.
Обобщение
Какво е диабет ?
Хипогликемия, управление на стреса. За диабетици, спортуването може да бъде страшно до степен да не смеете да го правите. Всички проучвания обаче го потвърждават, практикуването на спорт дава възможност за регулиране на диабета.
Диабетът е a излишък на захар в кръвта. Тялото не успява да регулира правилно основното си „гориво“: глюкоза. Когато това ниво надвиши 1,10 g на празен стомах, това се нарича хипергликемия. Ако това хипергликемия продължава и надвишава 1,26 g, говорим за диабет.
Има две форми на диабет. Един се появява, когато панкреасът не произвежда достатъчноинсулин, това е диабет тип 1 (инсулинозависим). Стига до младите хора. Липсата на инсулин не позволява на клетките да абсорбират глюкоза.
Другият тип диабет се появява, когато се произвежда инсулин, но клетките на тялото не могат да го използват правилно. Има някакъв вид съпротива от страна на клетките. Това е диабет тип 2 или инсулиноустойчив. Появява се по-скоро при възрастни.
Диабет: активирайте се, за да се оправите
Американският плувец Гари Хол спечели няколко медалисти на Олимпийските игри в Сидни през 2000 г. или Крис Джарвис, гребец, златен медалист от световното първенство. И двамата са диабетици и заболяването им не им попречи да спортуват на високо ниво. И ако техните кариерни пътища са впечатляващи и предизвикват възхищение, идеята остава да се намери адаптиран спорт към вашето физическо състояние.
За насърчаване на практикуването на спорт сред хората с диабет, Френската федерация по триатлон създаде адаптирана програма. Треньорите са преминали специално обучение за по-добра подкрепа на спортисти с диабет.
Спортни програми, адаптирани за диабетици
Как? "Или„ Какво спортуване, когато имате диабет ? Федерацията "Спорт за всички" редовно стартира адаптирани спортни програми хора с диабет.
The Програма за действие за диабет започва с тестове за определяне на физическото състояние на диабетиците. В зависимост от резултатите се предлагат адаптирани курсове, контролирани от квалифицирани хора.
Повече от нежната фитнес зала, седмичните класове също са възможност да се срещнем и да се мотивираме да се движим заедно. В края на дванадесет седмична програма, участниците преразглеждат тестовете и след това могат да се включат в други дейности.