Спорт за am; подобряване l; реакция!
Спорт за подобряване на ерекцията !
Честотата на еректилната дисфункция се увеличава с възрастта и с различни рискови фактори, като затлъстяване, високо кръвно налягане, метаболитен синдром или физическо бездействие. Една от основните причини за еректилна дисфункция е от съдов произход: диаметърът на артериите в пениса се намалява чрез отлагане на холестерол, което нарушава притока на кръв в пениса и следователно ерекцията. В допълнение, аномалия във вътрешния слой на стената, ендотел, допринася за разстройството, тъй като ендотелът произвежда ключов елемент в химическата каскада, водеща до ерекция. Еректилната дисфункция понякога е предпоставка за сърдечно-съдови заболявания. Той също е свързан със същите сърдечно-съдови рискови фактори, като затлъстяване, заседнал начин на живот, хипертония, метаболитен синдром.
Физическа активност, благоприятна за ерекцията
Проучванията показват, че физическата активност е от полза за ерекцията [1]. Научно списание[2] синтезира резултатите от няколко проучвания, посветени на физическата активност при мъже, страдащи от еректилна дисфункция и представящи един от горните рискови фактори или прояви на сърдечно-съдови заболявания. Десет статии, публикувани между 2006 и 2016 г., отговарят на критериите, избрани от авторите (рандомизирани или контролирани контролирани проучвания; валидирани индекси за оценка на ерекцията, като IIEF-5; ...). Те анализираха различните модалности на физическата активност (продължителност, интензивност и честота на сесиите, продължителност на практиката, наблюдение и др.).