Спорт във вашия двор

„Волейбол“ проф

Уроци по волейбол от Юрий Чесноков. Какво е техника?

"Под техника обикновено се разбира специалните индивидуални техники на играчите, с които те играят играта. Тактиката казва на играча какво да прави, а техниката казва как да го направи." (A. Eingorn, J. Matsudaira; "So to Win", стр. 21-22).
„Техниката на играта е комплекс от специални техники, необходими на волейболист, за да участва успешно в играта.“ („Волейбол“, проф. А. В. Беляев, доцент М. В. Савин; 2006, стр. 37)

двор

Тези определения на технологията, като че ли, разкриват нейната цел в играта. И ето един съвсем различен подход към дефиницията на техниката: „Техниката трябва да се разглежда като система от елементи на движение, насочена към решаване на двигателен проблем. Най-важните понятия при анализа на техниката са понятията за структура, стабилност и вариабилност на движения. " („Волейбол“, А. В. Ивойлов; с. 43)
"Всяка техника е система от движения, тоест нещо цяло, състоящо се от части, свързани заедно, взаимодействащи помежду си по определен начин." („Волейбол“, проф. А. В. Беляев, доцент М. В. Савин; 2006, стр. 37)

Техниката е правилната последователност от правилни движения, оптимална за всеки играч, за да се борави с топката в конкретна игрова ситуация и тактическите настройки на отбора.

Някои декодиране - подробно дефиниция.

"Правилната последователност" е верига:

  • крайна готовност в изходна позиция
  • своевременно движение до точката на боравене с топката
  • директен контакт с топката (действително докосване на топката)
  • готовност за продължаване на играта

Нарушаването на тази последователност много често води до техническа грешка.
Например:

  • когато получава топката с две ръце отдолу, играчът първо оформя "приемаща платформа" (свързва предмишниците), а след това прави движения до мястото на боравене с топката
  • играчът на равенството преминава от задната линия към мрежата предварително, приемайки „перфектно“ приемане на сервиса, но топката след приемането е на съвсем друго място, което принуждава сетера да прави ненужни „възвратни“ движения, които води до евентуално забавяне до мястото на доставка.

"Правилно движение" е изпълнението на движения и докосвания на топката съгласно обективни правила (или закони) на кинематиката (движение в пространството и времето) и динамиката (взаимодействие на частите на тялото помежду си и с външни сили).
Типични примери за нарушения на "правилни движения":

  • удряща ръка, сгъната в лакътя
  • контра движение при получаване на силни удари с две ръце отдолу
  • пускане на ръце през страните след блокиране

"Оптимално за всеки играч" е адаптацията (адаптация) на стандартната техника (стандарт) към всеки играч, в зависимост от неговите морфологични и двигателни способности.
Например:

  • необходимостта от максимален скок върху блока за играчи със средна височина, докато високият играч (централен блокер), основното движение е бързо да достигне ръцете.

„В конкретна игрова ситуация и тактическите настройки на отбора“ е императивно практическо изискване за пълно съответствие с тактическото намерение и техническите възможности на играча. Треньорът може да попита играча само за какво е трениран, само какво може технически да направи играчът.
Например:

  • блокиращият играч не трябва да има за задача да затваря ударите от „първото темпо“, разчитайки само на високата си височина и дълги ръце, докато той не познава техниката на единично блокиране.

И като резултат: техниката е механика на майсторството.

Следните техники (елементи) осигуряват геймплея:

  • ининги
  • приемане на топката с две ръце отдолу и защитни действия
  • пас към ритник (пас)
  • удари
  • блокиране

Как да изпълняваме тези техники правилно и как да ги научим да се представят правилно е основната задача на треньор на екип от всяко ниво.