Спорт в офиса, c; е възможно!
Ако прекарвате деня си, седейки на бюрото пред компютър, изгаряте средно само 34 калории на час. Карамбар, изглежда *. Е, това е, ако се телепортирате директно от дома и не се движите. Тези, които дебнат и най-малкото излишък от калории, ще се радват да го научат. Правим го, от спорт до работа !
* Щракнете тук, за да намерите броя на изгорените калории според упражняваната професия. Моля, обърнете внимание, на английски в текста.
Бъдете първи в столовата
Някак като когато бяхме в училище. Всички знаят, че само първият ще има право на гратината и че пристигналите след това ще могат да претендират само на дъното на купичките. Ако вече не бързаме като ученици в деня на хамбургер-пържени кока-кола, темпото е бързо и лактите са готови да се бият дискретно, но твърдо на опашката.
А след това бързането също така гарантира, че имате най-добрите места в стаята за почивка, тези, които са на сянка, когато слънцето е силно и ви пречат да завършите играта си с Candy Crush.
Вече гладен, този малък маскиран спринт, да кажем, тази бърза разходка, ще ви разпали апетита за вкусното ястие, приготвено с любов, ако не умение, от кетъринг екипа на вашата компания.
Побързайте да стигнете там преди шефа
Особено ако сте в пробен период! Виждайки ви вече на работа, когато самият той е на път да се заеме с това, е добър начин да дадете положителна представа за вас. В крайна сметка не е нужно да забелязвате челото си да блести от пот от бягането, което не сте имали време да изтриете, или все още пълното и врящо кафе до екрана.
След това има бизнес лидери, които пристигат в офиса много рано сутринта. Не забравяйте обаче, че нищо не ви принуждава винаги да пристигате преди него. От друга страна, закъснението със сигурност ще ви накара да спортувате. Но нищо не казва, че ще бъдете добре видими от шефа си.
Достигнете телефона, преди звъненето да приключи
Разбира се, този събеседник, чийто разговор сте чакали от няколко часа, ще избере да ви се обади точно когато сте далеч, за да отидете до тоалетната или за кафе-паузата. Задължително.
Чуваш ли го в коридора? На този етап има не тридесет решения, а две. Изхвърлете въпроса и си кажете, че така или иначе няма да го разберете, че ще прочетете съобщението и ще се върнете при човека. Или се бийте и летете до телефона, за да отговорите и да отречете мита, че никога не сте достижим.
И ако по някакво нещастие не стигнете до телефона, не мечтайте. Човекът вече няма да бъде достъпен, освен ако не реши да ви се обади. И историята се повтаря.