Спорт срещу коремно затлъстяване

Мазнините, разположени в корема, са особено вредни за вашето здраве, защото увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак (вижте статията Висцерални мазнини, скрит враг). Добрата новина е, че не е задължително. Многобройни изследвания показват в .

Тази статия е само за абонати

Намерете останалата част от статията си, като влезете в личното си пространство.

Достъп до ексклузивни статии и съвети, като се абонирате само за € 39/година.

Изборът

Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.

Открийте магазина

срещу

Също и за откриване

Упражнението може да увеличи нивото на изразходваните калории, докато си почивате. Но кой е най-ефективният вид упражнения ?

Направили ли сте правилната резолюция да упражнявате повече през 2019 г.? Или просто искате да загубите онзи малък коремен буй, който разваля фигурата ви? Ето как упражненията могат да го разтопят, според датско проучване, публикувано в Клетъчен метаболизъм.

Упражненията рано сутрин на гладно изгарят повече мазнини.

Подбор на книги, хранителни добавки, растения и етерични масла.