Спорт след татуировка Можете ли да направите FIT FOR FUN
Направихте ли си татуировка? След това трябва да превключите надолу по време на тренировка. Обясняваме защо вашата татуировка първо се нуждае от почивка.
Всеки, който се е вгледал внимателно в тазгодишните олимпийски игри в Рио де Жанейро, със сигурност ще е открил една или две татуировки върху спортистите. Татуираната кожа вече не е рядкост в професионалните спортове, така че защо боди артът трябва да се спира на любителите спортисти? Харесвате ли цял ръкав за татуировка като гимнастичката Марсел Нгуен? Или секси татуировка на гърба като полската състезателка по плажен волейбол Моника Бжостек? Разкриваме какво трябва да имате предвид по отношение на фитнеса, ако току-що сте били при татуистката.
Спорт след татуировка: първо направете почивка
Зависимите от фитнеса трябва да имат трудности: След назначението за татуировка не трябва да спортувате поне една седмица. Тъй като татуировката е основно повърхностна рана на кожата, първо трябва да се заздрави - ако не се грижите внимателно за нея и я оставите да си почине, рискувате да се заразите.
"Подобно на повърхностните ожулвания, секретите от рани ще изтекат и ще се образуват корички",
дава д-р Соня Кристин Молин, дерматолог в Университетската клиника по дерматология и алергология в Мюнхен, каза за „apotheken-umschau.de“. Следователно: Използвайте сухи, стерилни и въздухопропускливи превръзки. Ако вече спортувате малко след татуировката, ще се поизпотите, което от своя страна може да бъде лошо за зарастване на рани - особено ако потното облекло се разтрива върху засегнатата част на тялото.
Спорт след татуировка: Ако се справите без, запазвате цвета
Според експертите от „Inktur.de“ физическите упражнения насърчават кръвообращението, но също така измиват цвета на татуировката. Трябва да бъдете особено внимателни с татуировки в зоните на ставите (например изкривяването на ръката или китката), тъй като огъването и разтягането могат да изтласкат цвета. Ако се грижите за себе си в началото, ще се уверите, че боди артът блести в по-интензивни цветове.
Упражнение след татуировката: започнете отново бавно
Ако искате да се върнете във вашата тренировка от втората седмица, най-добре е да правите това постепенно. Най-добре е да се концентрирате върху упражнения или спортове, които са щадящи татуираната част на тялото. Например, всеки, който си е направил татуировка на горната част на ръката, може уверено да се джогира, но трябва да избягва целенасочени силови тренировки, които подчертават ръцете. Не бива да ходите на плуване четири до шест седмици след срещата за пиърсинг, а сауната също е табу за известно време. Също така е по-добре да се откажете от контактните спортове.
„Спортът с физически контакт като футбол или хандбал е проблематичен“,
казва татуистът Боби от студиото за татуировки Singen "Red Rain" в интервю за онлайн списанието "Sportlife". "Рискът от нараняване на кожата, навлизане на мръсотия и възникване на възпаление е просто прекалено голям. Трябва да изчакате няколко дни по-дълго преди следващата тренировка."