Спорт под катинара
Статия от Едуард Апостол - понеделник, 25 май 2020 г.
Laurențiu Pascan, физически треньор, казва, че фитнесът с виртуални напътствия само създава илюзията, че тренирате, но до голяма степен е неефективен.
Пандемията на коронавируса силно удари феновете на фитнеса. От една страна, тези, които са практикували това организирано движение, за тонус или за отслабване. От друга страна, тези, които са пряко ангажирани в индустрията, или като собственици на бизнес, или като служители. Например, много фитнес инструктори са се прекроили, правейки видеоклипове в социалните мрежи, като по този начин поддържат връзка с клиентите си.
„Честно казано, тя е фризьор! Мозъкът не е готов да спортува у дома, в релаксиращото, семейно пространство. Всяка дейност има специално пространство. Ефективността на физическата активност намалява, когато тренировките се правят у дома. Ааа, можете да успокоите психиката си, че се движите. Но с две 2-литрови саксии, които повдигате над главата си, можете най-много да счупите полилея! Не за изграждане на качествени мускулни влакна.
Има изключения: ако имате финансови ресурси и сте създали мини фитнес зала, с пейка, 6 гири, малко оборудване там, но все още липсват качествени насоки от личен треньор ", казва Laurenureiu Pascan, бивш спортист изпълнение, бивш физически треньор в националния олимпийски отбор по гребане.
СНИМКА Зрелищни изображения от Букурещ, по време на пандемията COVID-19
Анти-видео
Той предупреждава, че има рискове, които хвърляте, когато спортът се извършва с виртуални напътствия. „Има хора, които не могат да си позволят личен треньор и да изберат пътя на интернет и някои обучения, направени от някои хора, в YouTube.
Резултатите могат да бъдат катастрофални по отношение на здравето. Един прост грешен ход, който личен треньор може да предотврати във фитнеса, не може да се очаква в реално време онлайн и води до трайна контузия. Как да проверя дали изпълнявате правилно движението по време на упражненията? Може би мрежата не работи добре, как да разбера точно дали го правите правилно? ", Обясни също Laurențiu.
„Да, вероятно ще има много хора с наднормено тегло. Или, нека бъдем по-нежни, повече коремни хора. Фитнес залите няма да отворят твърде скоро. И когато те отворят отново, това ще бъде с назначение на фризьор. Но ако „целунете час“ с още 10, а след това в залата са позволени само 3-4, какво правите?! “
Laurențiu Pascan
250 милиона евро е румънският пазар за здраве и фитнес, според проучване на AT Kearney от миналата година, което прогнозира удвояване на пазара до 2023 г.