Спорт по рецепта, c; е сега! Това m; заинтересовани

От сряда, 1 март, лекарите могат да предписват физическа активност на своите пациенти с продължителни състояния. Включването на „спорт по рецепта“ в хода на грижите е една от мерките, включени в закона за модернизиране на нашата здравна система. Тази мярка засяга 10 до 11 милиона французи, засегнати от някое от тридесетте съответни заболявания (диабет, болест на Паркинсон, рак, депресия).

рецепта

Когато Бруно Прат излиза на разходка, семейството му се бори да го последва. На 72 години този пенсионер има крачка, динамична като седмиците му, прекъсвана от афганистанско ходене (с ритмично и синхронизирано дишане), фитнес зала, голф и баскетбол. Физически или спортни дейности, извършвани „без натиск, без състезание“, предписани от неговия лекар. Този старши диабетик, който живее в Бланяк (33), се е възползвал за една година от устройството „спорт по рецепта“, създадено от неговия град в края на 2013 г. Пациентите първо се наблюдават, в малки групи, от общински спортен педагог преди да бъде насочен, шест месеца или година по-късно, в клуб в града. Откакто започна да се движи отново, Бруно Прат е свалил над 20 килограма. Той диша по-добре, страда по-малко сънна апнея. Кръвните му тестове се подобрили, както и паметта му. „Мога да докосвам върховете на краката си и дори възобнових лова! », Радва се той. Втора младеж, която е безценна и която дори е безплатна, защото се финансира от общината.

Спортът намалява риска от рак на гърдата с 39%

Спортът по рецепта съществува в около петдесет града във Франция като Coudekerque-Branche, Villeurbanne, Strasbourg, Biarritz или Chambéry. Списъкът ще се увеличи с пускането през март на експеримент в три области на Поату-Шарант. Това устройство също вече се използва широко в Англия, Швеция и Нова Зеландия.

Тъй като ползите от ежедневната физическа активност (30 минути пет пъти седмично) са доказани. „Да бъдеш активен всеки ден, дори и само чрез ходене, градинарство или домакинска работа, подобрява кръвното налягане, сърдечната и дихателната функция, променя нивата на холестерола в кръвта и кръвната захар и предотвратява появата на хронични и метаболитни заболявания“, изброява Джехан Лекок, доктор по физикална медицина и рехабилитация в Страсбург, бивш президент на Френското дружество по спортна медицина. Дейностите с умерена интензивност „подобряват капацитета и ефективността на снабдяването на тъканите с кислород и субстрати [глюкоза и мастни киселини, бележка], като по този начин освобождават енергията, необходима за реализирането на движението“, се посочва в доклад от 2012 г. от Медицинската академия.

Чрез стимулиране на клетките спортът действа върху „мускулите, скелета, нервната система и опорите на имунитета [...], както и върху всички етапи на раковото заболяване“. Физическата активност намалява риска от развитие на рак на гърдата с до 39% и колоректален рак с 26%. Рискът от диабет спада с една трета. Продължителността на здравословния живот се увеличава; пристрастяване, забавено. Дори при пациентите ползата от редовната активност е убедителна на всяка възраст: пациентите по-добре издържат на химиотерапията си, рискът от рецидив е намален с 30 до 50% при рак на гърдата и дебелото черво. Ето защо Върховният орган по здравеопазване утвърди през 2011 г. спортната рецепта като „нелекарствена терапия“ и защо Медицинската академия препоръчва „спортна медицина“, възстановена от социалното осигуряване.

Проучване, публикувано през юни 2014 г. от Insurers Prevention и Института за биомедицински изследвания и епидемиология на спорта, показва, че 75% от французите не достигат целта от 10 000 стъпки на ден. По-малко от всеки втори (49%) казва, че тренира редовно. Почти една трета вярват, че биха могли да бъдат подтикнати да променят поведението си по лекарска препоръка. Оттук и "важността на медицинското предписание и символа на рецептата", казва Силвен Ланда, заместник-директор на мозъчен тръст Спорт и гражданство. Защото има „ефект на рецепта“. Повече от две години след пускането на устройството в Страсбург 170 лекари са подписали 900 за пациенти с диабет, сърдечно-съдови заболявания, хипертония, затлъстяване или стабилизиран рак на гърдата и дебелото черво. Четиридесет души интегрират тази система всеки месец, в продължение на поне една година. В зависимост от профила им се възлага крачкомер, безплатен абонамент за велосипеди на самообслужване или се насочват към асоциация или спортен клуб.

Проучване на 65 бенефициенти през 2013 г., шест месеца след влизането в тази система, показа, че процентът на затлъстяване е спаднал от 73,5% на 62,5%. Някои бяха намалили лечението си с наркотици. Година по-късно „впечатляващите резултати от първите шест месеца остават значителни“, казва Джехан Лекок, дори ако те са склонни да отслабнат. Най-важното е, че пациентите са променили начина си на живот, спонтанно се занимават с физическа активност и й се наслаждават ". „Преди всичко те пресъздават социални връзки“, отбелязва Франсоаз Фоли, спортен асистент в кметството на град Бланяк, където живее Женевие Атие Ветцел: през 2013 г. инцидент накара тази 79-годишна бивша спортистка да загуби мобилността си. „За да не стана безпомощен, отидох при лекар, регистриран в апарата. "