Спорт - Nutriwell

Спорт

nutriwell

Физически упражнения, адаптирани към тялото

1. Спорт, приложим в
процес на отслабване

Видове обучение:

а) кардио (издръжливост) при постоянни ниско-средни усилия за оптимизиране на изгарянето на мазнини

б) Интервални тренировки с висока интензивност(HIIT) за засилване на ефекта от изгаряне на мазнини от кардио тренировки, повишаване на метаболизма и борба с хипотонията (проявява се със слабост и световъртеж, като е относително често при жените)

° С) бодибилдинг за подпомагане на мускулната маса в програмата за отслабване

Целта е да се изпълняват правилните упражнения, да се избягват претоварвания, да се максимизира ефективността при поддържане или подобряване на храненето, повишаване на фитнеса и фитнеса. ›Повишаване на степента на сърдечна тренировка - с благоприятен ефект при хора с хипотония.

2. Спорт за поддръжка или подобрение
здравословни условия

а) кардио (издръжливост) при постоянни ниско-средни усилия

б) Тренировка с интервали с висока интензивностB (HIT)

° С) бодибилдинг за подпомагане и/или увеличаване на мускулната маса в програмата за отслабване

Целта е да се изпълняват правилните упражнения, да се избягват претоварвания, да се максимизира ефективността при поддържане или подобряване на храненето, повишаване на фитнеса и фитнеса. ›Повишаване на степента на сърдечна тренировка - с благоприятен ефект при хора с хипотония.