Спорт на гладно повече мощност, по-малко тегло
С ПОМОЩТА НА СПОРТНОТО ПОСТНО ЛЕЧЕНИЕ, ЩЕ ИЗТЕГЛЕТЕ ВАШИТЕ ВРЕМЕТА
Методът на спортното гладуване може да даде на живота ви нов тласък. Холандският лекар Ремко Веркайк първоначално е разработил лекарството за професионални спортисти, но все повече хора се възползват от програмата за метаболизъм. Спортното гладуване помага на тялото да постигне здравословно тегло и да го поддържа постоянно. Спортното гладуване не е диета, а здравна програма със случайно отслабване. Търсени от някои, други се възползват от огромното увеличение на производителността.
Побира се за 10 дни
В десетдневната тренировъчна мярка мускулите се тренират така, че да изгарят мазнини вместо захар. Чрез преструктуриране на метаболизма, повече енергия се генерира от собствените мазнини на тялото. Така нареченият „метаболитен swich“ се появява след третия ден. 10-дневното излекуване е разделено на 3 демонтажни, 3 гладни и 4 възстановителни дни. Всеки ден трябва да се спазва спортна програма от поне 30 минути. Което зависи от вас.
През първите три дни те ядат само плодове, зеленчуци и салата. В същото време се изискват много упражнения, което води до голяма загуба на енергия. В допълнение към диетата и фитнес плана трябва да се приемат и хранителни добавки. Водата и чаят служат за утоляване на жаждата. Разпадните дни са отговорни за непрекъснатото разграждане на запасите от захар в тялото и мускулите.
В допълнение към чая, водата и кафето през трите дни са разрешени само плодови сокове. Програмата за упражнения продължава, сега тялото преминава към най-упоритото си вещество, мастните натрупвания. Друг източник на енергия вече не му е достъпен.
От днес рибата, плодовете, салатата, зеленчуците и месото се връщат в менюто; те гарантират, че храната се обработва както обикновено. Освен това трябва да се вземат капсулите и прахът.
Резултатът е впечатляващ
В идеалния случай везните показват с 4 до 6 килограма по-малко след 10 дни. Тези, които продължават да тренират и следят приема на въглехидрати, ще поддържат постоянно тегло дори след излекуването. В резултат на загубата на тегло процентът на телесните мазнини е намален значително, а обиколката на талията също намалява. Друг положителен ефект е увеличаването на издръжливостта, в края на краищата може да се очаква до 20 процента повече производителност. Това не би било възможно за толкова кратко време с конвенционално обучение.
Хранителни добавки
Спортното гладуване винаги трябва да се провежда с треньор преди започване на курса, помислете дали можете да правите 10 дни по 30 минути упражнения със средна интензивност в продължение на 10 дни. Като хранителни добавки се приемат и минерали, мастни и аминокиселини, течни и капсуловидни таблетки. Те служат за по-бърза промяна на метаболизма и предотвратяване на глада. Спортното гладуване обаче служи само като въведение в трайна промяна в диетата.