Спорт, който убива, докато се обновява отвътре и отвън - ето какъв е CrossFit Szeged365 в Szeged
Три различни житейски пътя, три различни гледни точки към живота, трима здрави и отлични треньори, една обща любов: това е CrossFit. Форма на движение, която изисква концентрация, сръчност, издръжливост, адекватна издръжливост, скорост, точност и вяра едновременно. Спорт, който те убива, докато се обновяваш отвътре и отвън.
За Balázs Türk, ръководител и треньор на Storng Body, Szandra Tallér, треньор на Global Fitness и треньор на Márk Horváth, Elite Fitness, движението играе ключова роля в живота му в продължение на много години. И тримата вярват, че спортът, който човек може да играе с радост и постоянство, дори три или четири пъти седмично, е от съществено значение за здравословния и щастлив живот. За да бъдете по-балансирани, по-здрави, без стрес, по-силни. Треньорите на Сегед са убедени, че физическата умора води до умствена свежест. Те вярват, че колкото повече се чувстваме в избраната от нас форма на движение, толкова по-бързо ще можем да се развиваме в нея. Освен това обикновено се подчертава, че диетата не е част от здравословния начин на живот.
BALÁZS TÜRK, СИЛНО ТЯЛО ОБУЧЕНИЕ
Снимка: Kornél Török
А в „Силно тяло“ точно това е, към което се стремим. За да накараме тези, които искат да се движат с нас, да се чувстват сигурни в безопасна, добра и приятелска среда. Не се страхувайте да задавате въпроси и да търсите помощ, ако не сте сигурни, че работят добре по време на тренировка. И смея да се надявам, че основната атракция на CrossFit, освен в многообразието, се крие именно в това групово сближаване. Това е формата на движение, която не тренира мускулни групи, а развива способности.
Снимка: Kornél Török
Тези, които изберат тази форма на движение, няма да съжаляват, тъй като CrossFit движи почти всички части на тялото почти едновременно, което ни дава приятни усилия за това, като същевременно изпълняваме поредица от упражнения. В същото време издръжливостта, издръжливостта и енергичността се увеличават, което прави ежедневието много по-лесно за оцеляване.
МАРК ХОРВАТ, ЕЛИТЕН ФИТНЕС:
Мисля, че всеки трябва да се възползва от възможностите, за да не потъне в сивото ежедневие. Пътуване със семейството, добра малка тренировка с приятели или подходяща релаксация могат да бъдат голяма помощ в това. За тези, които нямат явни състезателни амбиции, те избират да тренират само заради любовта си към спорта, обикновено препоръчваме 2-4 тренировки седмично, в зависимост от това дали това е допълнително движение за него или ако той иска да кросфит директно. От голямо значение е какво правите, какъв е начинът ви на живот и какъв е ежедневният ви ритъм. Както е известно, редовното упражнение, заедно с развитието на здравословен живот, също е много важно за избягване на болести, тоест: има значение не само привлекателната фигура.