Спорт какво е млечна киселина
Всички спортисти - дори аматьори - вече са усетили тази болка при интензивни и продължителни усилия. Краката изглежда тежат един тон, мускулите са в огън и упражнението става все по-трудно и по-трудно.
В началото на тези мускулни болки, изгаряния и други крампи, производство на млечна киселина. Този метаболитен отпадък се произвежда когато мускул е подложен на интензивни и непрекъснати усилия за повече или по-малко минута.
Последователността на контракциите ограничава кръвообращението в мускула. По-малко кислородна, тя въпреки това продължава да използва глюкоза, за да функционира, чрез процес на млечна ферментация.