Спорт Изгорете до 800 калории с аква фитнес!

Тези, които тренират редовно в аква залата, привеждат тялото си в топ форма особено бързо.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Спорт за възрастни? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това. Все повече млади хора откриват аква-фитнес за себе си. Петте най-добри причини, поради които трябва да харесате това Дайте шанс за тренировка:

1. Висока консумация на калории

Един час аква-фитнес изгаря около 800 калории. За сравнение: ако джогирате в продължение на един час, изгаряте почти 600 калории.

2. Масажен ефект

Водоустойчивостта действа върху кожата и съединителната тъкан като супер масаж и стяга бързо и двете с редовни тренировки. Сбогом целулит!

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

3. Усилватели на метаболизма и циркулацията

Още един страхотен страничен ефект. По време на мократа тренировка метаболизмът работи с пълни обороти. Плюс: Aqua-Gym е преди всичко спорт за издръжливост, т.е. вашата сърдечно-съдова система е тренирана перфектно. Това избягва проблеми с кръвообращението, от които жените често страдат.

4. Протектори за стави

Тъй като спортът се провежда във водата, тренировката е много по-лесна за ставите, отколкото напр. бягане в гората. Водата има омекотяващ ефект. Освен това движенията ви са по-бавни поради водоустойчивостта.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

5. Подобрена мускулна сила

И отново водоустойчивостта! Той не само удря неприятната кожа на портокаловата кора, но също така предизвиква мускулите ви да се представят най-добре. Виждали ли сте някога какви са топ фигурите плувци?

---