Спорт и сърдечно-съдови заболявания - Ефекти върху кръвоносните съдове - Здравни листове и медицински съвети

Тези ефекти са многобройни:

- Намалено кръвно налягане: Кръвното налягане в покой и това, което се появява по време на тренировка, са по-ниски, когато сте тренирани. Това води до явления, позволяващи по-добра защита на сърцето, което прави по-малко усилия по време на изхвърлянето. Проучванията показват средно намаление от 10 mm hg за систолично налягане и 7,5 за диастолично налягане по време на редовна физическа тренировка.

- Действие върху стената на артериите Ендотелът е вътрешната част на стената на съдовете, която е в контакт с кръвта. Играе важна роля в тонуса на артерията. Тази функция на разширяване на артерията е нарушена от рискови фактори като висок холестерол, диабет, тютюн и хипертония.

---