Спорт и хронични бъбречни заболявания; Фондация за бъбреци

Основата
- Нашата история
- Нашите мисии и действия
- Почетен президент и кума
- Нашите посланици
- Съвет на фондацията
- изпълнителен съвет
- научен съвет
- Нашите устави
- Бъбречен фонд
- Нашите партньори
- Поклон
- Годишни отчети за дейността
- Правно известие
Нашите действия
- Покани за проекти
- Победители в покани за проекти
- Награда за научни изследвания
  - Награда за млад изследовател Габриел Рише
  - Награда на Фондация за бъбреци
  - Подарък на самоподарък на живот
  - Награда „Мишел Олмър“ за изследване на хроничните бъбречни заболявания
- Безвъзмездни средства за научни изследвания
  - Безвъзмездна помощ за изследване "Придобити нефротичен синдром"
  - Изследователски грантове "Иновативни терапии в нефрологията"
  - Грант за изследване на хронични бъбречни заболявания
- Обществената осведоменост
- Върши работа
- Карта за грижи и съвети за пациенти с бъбречно заболяване
- Подкрепа за пациенти и семейства
- Професионални инструменти
- Благотворителни събития и концерти
Световен ден на бъбреците
- пресконференция
- Симпозиум за Световния ден на бъбреците
- Национална бъбречна седмица
- Операция "Изпийте чаша вода"
- Операции „Раздвижете се за бъбреците си“ и „Преместете краката си“
- Операция T’REIN
- IFKF
Гала
Район на изследователите
- Покани за проекти
- Победители в покани за проекти
- Нефрологични конференции и конгреси
  - Университетски семинари по нефрология (SUN)
  - Транслационни изследвания и анатомоклинични конфронтации в болница Tenon
  - Симпозиум за Световния ден на бъбреците
  - Нефрологични новини Жан Хамбургер от болница Некер
  - Годишен конгрес на Франкофонското дружество по нефрология, диализа и трансплантация (SNDT)
  - Конгрес на Франкофонското дружество по трансплантация (SFT)
Разбиране на вашата болест
- Хронично бъбречно заболяване
- MOOC Всичко за бъбреците
- Бъбречна биопсия
- "Живот с бъбречни заболявания"
- Нефротичен синдром
- Генетично бъбречно заболяване
- "Семейството на Мьоние": IRC в комиксите
- „Аз съм диабетик. Трябва ли да защитя бъбреците си? "
- Пийте вода и предпазвайте бъбреците си
- Камъни в бъбреците
- Какво е диализа ?
- Перитонеална диализа: неизвестен избор
- "Моите диализни приключения"
- Какво е бъбречна трансплантация ?
- Дарение на орган
- Трансплантация на бъбрек от жив донор
- „Моите приключения за трансплантация“
- "Основни бъбреци"
- "Хлапето с болни бъбреци"
- "Гурме вилицата"
- Диета и бъбречна недостатъчност
- Рейнбоу
- Лекарства и бъбреци
- Франция Бъбречни факти
- Спорт и хронични бъбречни заболявания
Направи дарение
- Индивидуална зона
- Бизнес пространство
- Пространство на нотариусите

Спорт и хронични бъбречни заболявания

У дома /
Спорт и хронични бъбречни заболявания

Спорт и хронични бъбречни заболявания

Практикуването на спортна дейност позволява на всеки да подобри физическите си способности и да забави естественото стареене на тялото и допринася значително за психологическото благосъстояние отвъд чисто физическия аспект.

Хора, които имат бъбречно заболяване, което е достигнало стадия на хронична бъбречна недостатъчност (CRF), са доведени до осиновяване нов начин на живот така че да се запази тяхното функциониране. Ето защо е важно да нямате наднормено тегло, да поддържате стойностите на кръвното налягане в рамките на нормалните стойности, да предпочитате балансирана диета с ниско съдържание на сол и да спрете пушенето, за да забавите разрушаването на бъбреците. Освен това се наблюдава намаляване на остеоартикуларните, сърдечните, мускулните и дихателните функции в случай на ХНН.

Здравната каса дори препоръчва практикувайте редовна физическа и спортна дейност . "Независимо от етапа на бъбречната Ви недостатъчност и нейното лечение, практиката на физическа дейност, редовно умерено, дори атлетично, се препоръчва за забавяне на хроничните бъбречни заболявания и намаляване на сърдечно-съдовия риск . Препоръчително е практикувайте поне 30 минути динамична физическа активност на ден .

За това и освен всяко медицинско противопоказание е важно:

редовно практикуване на физическа активност от различен тип и във всякакви ежедневни ситуации: придвижване, качване по стълбите, майтап ... Физическите упражнения не се ограничават до спорт (колоездене, плуване, водна аеробика, бадминтон, джогинг ...). По този начин тя може да приеме много форми, включително разходки, професионални, домашни дейности (почистване, направи си сам, градинарство и др.) И определени дейности за свободното време.
Физическата активност трябва да бъде редовна, за да има положителен ефект върху здравето. Ето защо се препоръчва да се прави упражнявайте поне пет дни в седмицата и в идеалния случай всеки ден .
намаляване на заседналото поведение, тъй като съпътстващите повишаване на физическата активност и намаляване на времето на заседналост произвеждат най-благоприятни ефекти върху здравето.

В случай на бъбречна недостатъчност, можете да практикувате спорта по ваш избор. Основното нещо е да проверите дали кръвното налягане преди практиката е нормално и нормализирано. Иначе има няма противопоказания . Според американско проучване спортът дори би намалил риска от смърт за бъбречно болни. Физическата активност би удължила живота на пациентите с хронично бъбречно заболяване, според американско проучване, публикувано онлайн на уебсайта на Клиничното списание на Американското общество по нефрология (CJASN). Пациентите, които са участвали в проучването и са участвали в интензивна или умерена физическа активност, са съответно с 56% и 42% по-нисък риск от смърт от това заболяване, отколкото пациентите, засегнати от това заболяване и оставащи неактивни.

В случай на диализа, можете да възобновите физическата активност от първия месец. Възобновяването на физическата активност може да се извърши, след като сте в стабилно здравословно състояние. Започваме с малки неща, като си поставяме ежедневни цели в обсега, но редовни и нарастващи. Някои центрове за хемодиализа създават възможност за педалиране по време на диализните сесии, и пациентите, които вече са опитали, изискват велоергометри в центровете.