Спорт и хранене Торино

Хроника на д-р Мариел Леду.

хранене

18 февруари
Хранителни ограничения
фигуристи

Хроника на деня

25 февруари

24 февруари

23 февруари

22 февруари

21 февруари

20 февруари

Малко спортове съчетават мощ, скорост и елегантност като фигурно пързаляне. За да развие успешно тези качества, спортистът трябва внимателно да следи диетата си, докато се занимава с взискателна тренировка, фокусирана върху интензивни усилия и за кратка продължителност.

В този спорт представянето и успехът преминават през силуета. Следователно е необходимо да се постигне оптимално тегло, което може да се поддържа доста лесно, без значителни колебания. По този начин енергията на спортиста се изразходва за тренировки и представяне, вместо да се изтощава, губейки и набирайки килограми. Освен това, дори ако тренировките често са с продължителност, енергийните разходи често са относително ниски.