Спорт и диабет

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Физическата активност е неразделна част от лечението на диабет тип 2. При диабет тип 1 все още е възможно, но изисква добро управление на заболяването. Какъв спорт да практикувате? С каква интензивност? Какви са ползите и рисковете? Отговори с лекар Борис Ханзел, ендокринолог.

Във Франция се изчислява, че около 3 милиона души се лекуват от диабет, или 4,6% от населението. Истински бич на 21 век, това хронично заболяване се характеризира с продължително покачване на нивата на кръвната захар (гликемия), което води до риск от хипергликемия. Има два вида диабет, отговорни за това покачване според различни механизми: диабет тип 1, съответстващ на дисфункция на панкреаса, която вече не произвежда или не произвежда достатъчно инсулин, хормонът, регулиращ кръвната захар, и диабет. Тип 2, обяснен от инсулинова резистентност. Докато качеството на живот на човек с диабет е нарушено, болестта не пречи на физическата активност - тя дори се насърчава, но изисква известна корекция.

Диабет и спорт: какви са ползите ?

СЛУЧАЙЪТ ЗА ТИП 2 ДИАБЕТ

По отношение на диабет тип 2, от които 90% от диабетиците са засегнати, практикуването на редовни физически натоварвания е неразделна част от лечението на заболяването. „Той е поне толкова ефективен, колкото лекарствата, казва д-р Борис Хансел, ендокринолог. Фактът, че черният дроб и мускулите са по-малко чувствителни към действието на инсулина, води до увеличаване на производството на захар от черния дроб и намаляване на използването на глюкоза от мускулите. Физическата активност има мощен ефект върху инсулиновата резистентност, тъй като тя се противопоставя и, обратно, улеснява чувствителността към този хормон. „Това също така ще позволи намаляване на висцералните мазнини, което отново може да„ доведе до подобряване на чувствителността към инсулин в средносрочен план “.

---