Спорт; Хранителна диета не благодаря! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Почти 87 процента от германците са убедени, че могат да поддържат теглото си без диета. Това са резултатите от представително проучване на Forsa.
Разнообразната, балансирана диета (69 процента) и редовните упражнения (59 процента) са най-важните мерки за германските граждани да поддържат теглото си под контрол. Диетите, от друга страна, се обмислят само за 13 процента - 87 процента заявяват, че едва ли някога са на диета. Това е резултатът от представително проучване на Forsa, поръчано от Wrigley.
Диета: добри резолюции - лошо изпълнение
Мнозина обаче признават, че често достигат своите граници. Особено в стресови ситуации 31 процента от анкетираните се затрудняват да се хранят балансирано. Социалните събития също са причина 24 процента да изхвърлят добрите намерения зад борда. 42 процента всъщност биха предпочели да ядат повече храни, богати на витамини и фибри, а 32 процента биха предпочели по-малко мазни храни. Вместо да прибягват до прословутата, често висококалорична закуска по време на апетита, 69 процента от тези, които искат да намалят тези закуски, се опитват да премахнат появяващото се чувство на глад в зародиша, като пият много. Вместо това 14 процента слагат дъвка в устата си.
Спортът като убиец на стреса
В спорта най-вече желанието за здраве и физическа форма кара гражданите на Германия да се движат. 88% заявяват в проучването, че това е основната им мотивация за редовно обучение. За 81 процента забавлението не се пренебрегва - в крайна сметка 52 процента също използват спорта като средство за намаляване на стреса. Както се очаква, последният е особено популярен сред заетите хора. В класа от 30 до 44-годишните упражненията убиват стреса за 62 души, а за 45 до 59-годишните са дори 64 процента.