Спорт; Фитнес архив - Food-Noob
Годината все още не е толкова стара, но този път се сетих за нещо много специално, което наистина искам да направя тази година. В същото време това е дълго съкровена мечта, която сега искам да реализирам. Мечтата обаче е и огромно спортно предизвикателство за мен. През юли 2019 г. ще ...
БЛОГ ПАРАДА: Където тичам да си изчистя главата
Днес времето беше страхотно. Не прекалено горещо, не прекалено студено с малки бризчета между тях. Перфектно! Днес взех бягащата си екипировка със себе си на работа, така че дори не се наложи да се прибирам след това. Това поддържа моята мотивация за фитнес и днес отново работи отлично. Имам в последния ...
Фитнес мотивация: Как да си вдигнете дупето
Спортът е добър и здравословен. Дори да не искате непременно да отслабнете, все пак трябва да се използва редовно. Той не само ви прави годни, но и се грижи за нашата машина. Знаеш ли това? Вие сте на работа и според плана за тренировка имате тренировка по програмата днес. Сутрин ставате силно мотивирани, гледайте това ...
Защо не трябва да ядете въглехидрати вечер
Със сигурност и вие го знаете. Прибирате се от работа вечер и някак наистина ви се яде нещо страхотно. Но особено когато искате да отслабнете, често възниква въпросът какво все още можете да ядете, така че промяната в диетата да не бъде нарушена. Бързо поставете пица във фурната ...
Диета и изчисляване на калории: Сравнителен експеримент
Има толкова много начини да отслабнете. Това е мега индустрия и има толкова много доставчици на всякакви концепции, диетични планове, чудодейни хапчета, прахове или магии ... Казвам ви, нищо от това не е нищо за мен. Преди няколко години правех диетата на Дюкан заедно с приятелката си по това време. Наистина беше ...
Защо трябва да се отървете от коремните си мазнини
„Защо шест пакета, когато можете да носите цял варел ...?“ Има малко самоирония в това твърдение, когато става въпрос за собствения ви „Plauze“. Казвал съм това доста често. Но може би за удобство? Да поставиш малкото си коремче в перспектива е далеч по-лесно, отколкото да развиеш желязна воля, може би е ...
Пиле с магазинен суе и вкусна салса
Таооо скъпи. Днес наистина ми се приготви отново. И тъй като в момента обръщам внимание на диетата си, трябва да е нещо леко и здравословно, що се отнася до вечерята. Дълго време отново бях гладен за ориз. Така че трябва да е нещо страхотно с ориз. 🙂 Следователно имам ...
3 седмици след смяната на диетата ми
Някак си времето минава много бързо. Вече почти три седмици се храня по-здравословно. Какво промених досега? Така че сутрин винаги има зърнени храни. Без изключение, мюсли. Трябва да призная, че първите две седмици бяха много монотонни и някак стана скучно. Така че аз просто ...