Спорт а ла карт! ~ Живот на свободна практика
Много служители на свободна практика работят в уеб бизнеса. Кой казва, че интернет казва компютър и кой казва, че компютър казва заседнал начин на живот. Прекарването на дните, без да напускате бюрото си, което е дом за някои, не е идеално за тялото и душата. Упражняването е една от вашите резолюции от 2017 г. Ще ви предложим няколко идеи за упражняване на физическа активност, която се адаптира към начина на живот на свободна практика.
„Спортът ще търси страх, за да го доминира, умора, за да го триумфира, трудности при преодоляването му“ Пиер дьо Кубертен
- Канали в Youtube, посветени на спорта
Ако не искате да губите време в транспорта, за да стигнете до клуб или фитнес зала и искате да спортувате самостоятелно, от вкъщи; Youtube ще ви помогне. Ето няколко примера за канали, които може да ви харесат.
- Бодитайм, френският досег за фитнес
Алекс и PJ са последвани от над 700 000 абонати. Тази верига ви позволява да работите с ръце, да отслабнете или да започнете здравословна диета.
Малката екстра: този канал е доста забавен, тъй като предлага също така блоори, плейлисти и често задавани въпроси.
- Йога канал, последван от 2 милиона абонати !
Домакин от Адриен, актриса и учителка по йога от Остин, Тексас, този канал обслужва всички нива на умения и профили. Веднъж седмично тя предлага специална сесия с упражнения за разтягане, медитация и релаксация.
Малката екстра: този месец януари той предлага 31 дни йога предизвикателство, за да ви върне във форма. Намасте !
- Фитнес в мечтания пейзаж
Тренирате ли с видеоклипове, заснети на райски плажове с двама любители на фитнеса? Просто трябва да отидете на канала Tone It Up. Музика, добър хумор и слънце: печеливш коктейл от този мотивиращ канал.
Малката екстра: Този канал е свързан с блог, който по-специално предлага много добри здравословни рецепти https://www.toneitup.com/recipes/
2. Friskis & Svettis, Произведено в Швеция