Според проучване, яденето по-бързо я кара да отслабнете - Шарант

За всеки своя собствена формула, но тук има нежен метод, внесен от Япония, който може да бъде адаптиран от всички, които искат да отслабнат: яденето по-бързо ви позволява да отслабнете, според проучване, публикувано от списанието BMJ Open, и на почти 60 000 души.

яденето

Това японско проучване, предадено от Le Monde, установява връзката между скоростта, с която участниците казват, че поглъщат храната си, и промяната на теглото си. Изследователи от университета Кюшу заключават, че „промените в скоростта, с която се храним, могат да доведат до промени в затлъстяването, ИТМ (индекса на телесна маса) и обиколката на талията“.

Японски изследователи, настоява Льо Монд, са работили върху около 60 000 диабетици, заболяване, често причинено от проблем с наднорменото тегло. Проучването показва, че "хората, които са казали, че ядат бавно (7% от тях), първоначално са имали по-малък размер на талията. Само 21,5% са с наднормено тегло. Сред тези, които са заявили, че се хранят с нормална скорост (56%) и в тези които се хранят бързо (37% от тях), наднорменото тегло е по-често, съответно с 36,5% и 44,4%. "