R; безглутеновият каймак ви кара да отслабвате

Премахването на глутена от вашата диета вече не е само за хора с непоносимост. Сега не е необичайно да видите този метод, използван за отслабване. Но действа ли безглутеновата диета и наистина ли е безопасна? ?

Ако първоначално безглутеновата диета е била предназначена само за хора, страдащи от цьолиакия, днес тя е една от основните диети, приети по-специално от звездите. Естел Лефебюре, Гуинет Полтроу или Дженифър Лопес го превърнаха в истински начин на живот, за да се застъпват за перфектна фигура. Целта на този метод е данапълно елиминирайте от диетата си всички храни, съдържащи глутен като хляб, тестени изделия, сладкиши, някои индустриални продукти и др.

Нови навици, които неизбежно водят до значително намаляване на приема на въглехидрати и които могат да ви позволят да загубите няколко килограма или поне да се издуете значително. Но изглежда така този метод е особено ефективен, защото ставаме много по-внимателни към това, което ядем. Както обяснява д-р Жан-Мишел Коен: „Тази хранителна програма може да ви помогне да отслабнете, стига да се предполага, че следвайки тази диета, непременно ще станете много внимателни относно естеството на храните, които ще консумирате, което причинява най-много от времето, намаляване на усвоените калории. "

---