Спокойствие с манията за отслабване
"Das Diethasser-Buch": Чувствате се добре, вместо да броите калории - доклади от опит, фактически познания и забавни анекдоти.
Сезонът на бикини наближава - а с него и натискът върху жените да се поставят стройни и стройни, за да изрежат добра фигура в кратката лятна мода. Не е така Маргит Шьонбергер. Журналистката и автор е „истински“ дебелак и се сприятели с килограмите си след десетилетия борба и многобройни неуспешни диети. В „книгата за ненавистник на диети“ тя разказва: с манията за отслабване, модният диктат, хранителната индустрия и грешни съвети.
Загубен живот.
„Когато преценя колко енергия и„ мозъчна сила “съм пропилял от страданията на безбройните си диети, бих могъл да си хапя дупето след това“, заключава Шонбергер в своя 255-страничен буквар против отслабване. В 14 глави тя прави преглед на своя (кулинарен) живот в забавни анекдоти, разпространява фактически познания между тях и се занимава с предполагаемите „забрани“ за диети: мазнини, сол, захар и пълномаслени млечни продукти.
Борба с теглото
Борбата с килограмите започна още като тийнейджър, с първия сутиен и бърз коментар от съученик: „Не е чудно, че имате нужда от нещо такова с бекона си! Оттогава Шонбергер изобщо не се интересуваше от килограмите си. Тя изпробва всички програми за отслабване, но нищо не помогна: холивудската диета, чайовете за отслабване, яйчената диета, FdH („изяжте наполовина“) и диетата на Аткинс, наред с други.
Отзиви
Неукрасена, тя пише за своя опит с индивидуалните диетични програми, за лечението на яйцата: "На третия ден (.) Се почувствах като твърдо яйце за себе си. Стомахът ми се почувства като лекарствено топче, стомахът ми беше твърд като гранит, устната ми кухина се чувстваше прашна и суха. " Диетата на Аткинс й се струваше почти светло място, тъй като тук беше позволено да се яде всичко, с изключение на въглехидратите. Но след три седмици вече нямаше забавление: "Изведнъж се появиха копнежи за Винер Шницел." Последното й отмяна беше пица с риба тон и осъзнаването, че Аткинс не е краткосрочна програма за отслабване, а отношение към живота: "Въглехидратите са фалшиви!" И тя не можеше и не искаше да се присъедини в дългосрочен план.
наслаждавай се на живота
Единственото нещо, на което Шонбергер никога не се е наслаждавал, е диетата със сурова храна. С основателна причина: „Ако ям твърде много сурови плодове и зеленчуци, само след няколко часа ще стана тенджера под налягане със забит клапан“, казва авторът. Сега девизът им е "Кръгла - и какво?" и тя се наслаждава на живота си пълноценно.
Нейният съвет към всички, които измъчват себе си и телата си с безсмислени диети: "Просто дайте подсвиркване на това, което уж е" вътре ", по-скоро слушайте собствения си глас. Ако всъщност се чувствате добре, бъдете едно със себе си и Ако дискомфортът ви с фигурата ви е повлиян само отвън, тогава се наслаждавайте на живота. " Отношение, което тя би искала да предаде на своите читатели.
Съвет за книга: Margit Schönberger: "Das Diethasser-Buch", Verlag Knaur, Мюнхен, 255 страници, 9,20 евро, ISBN 978-3-426-78193-7)