Списък за пазаруване - Elle à Table

Активна майка, която пазарува веднъж седмично, какъв идеален списък за пазаруване бихте препоръчали за четиричленно семейство?

Elle Table

Ако пазарувате веднъж седмично, направете си съюзници във фризера и килера.

Правило n ° 1: винаги имайте на склад най-важното, наречени шкафове, дъна на фризери и дъна на хладилници. Това са вашите гаранции за добро и балансирано хранене по всяко време.

Правило n ° 2: планирайте менютата си за седмицата и направете списък с това, от което се нуждаете, за да имате под ръка всичко необходимо, когато приготвяте храната си.

Правило № 3: започнете с консумацията на пресни продукти, преди те да загубят витамините си и да изглеждат зле. Запасите във фризера и шкафа ще поемат.

Дъно на шкафа:
Зехтин, масло Isio4, балсамов оцет, fleur de sel, фина сол, готварска сол, ориз басмати, смесени зърнени култури Tipiak, спагети, пене, консерви от натрошени домати, калай или буркан с предварително сварени кестени, картофи, дехидратирани билки и подправки, кубчета пилешки бульон, риба тон в саламура, сардини в масло, калай от ананас, течен крем крем, мляко, яйца, пудра захар, брашно, шоколад, шведски ролки, зърнени закуски конфитюр.