Списък на великденски ястия и калории на 100 грама

Какъв бурен живот са водили нахалните момичета. От славата той продължи към депресия, анорексия и парични проблеми

СНИМКА Каква беше работата на стюардеса преди половин век: дискриминация, сексизъм, насилие

Какви дихателни упражнения ви помагат да се борите с вируса на ТОРС CoV-2. Как тренирате дробовете си

Развалината на Титаник може да бъде посетена, преди да изчезне напълно. Кой ще го види през 2021г?

И така, ето списък с великденски ястия и калории на 100 грама, за да ви даде представа как и колко да ядете за празниците, без да си навредите твърде много.

Великденското ястие е много засищащо и вкусно. Тъй като румънците не са свикнали с агнешко, овче, козе или овен, е добре да бъдете внимателни на празничната трапеза. Известно е, че яйцата са тежки за черния дроб и много месни заготовки, от пуйка и говеждо до агнешко и свинско, могат да бъдат още по-вредни.

Списък на великденските ястия и калории на 100 грама - агнешка пържола на 160 калории/100 грама

Ако е възможно, опитайте се да използвате съставки, които са възможно най-естествени, за да направите по-тежки ястия, като майонеза, по-леки. Подправени правилно, те излизат толкова вкусни и добри, колкото автентичните, само много по-леки за стомаха. Има много здравословни алтернативи на празничните храни, от по-здравословни телешки салати до по-лека агнешка пържола.

Тези със стомашни проблеми или с нарушения на черния дроб или панкреаса трябва да стоят далеч от храни, които са много трудни за смилане, като месо, комбинация от обилни храни и пържени храни. Така че, можете да изберете по-лека великденска пържола, като говеждо, което има 134 процента калории. След това идва 117 калории/100 грама пиле и 110 калории на 100 грама пуйка.

Ако обаче искате да задоволите желанието си за агнешко месо, то трябва да се държи във вода с оцет и подправки, за да може да се усвои по-лесно. Сто грама агнешко месо има 160 калории.

Списък на великденските ястия и калории на 100 грама - черния дроб, 80 калории на порция

Drobul, друго традиционно ястие, приготвено по Великден, обикновено се прави от карантия. Ето колко калории имат на сто грама: агнешкият черен дроб има 101 kcal, агнешкото сърце има 185 kcal, агнешките вътрешности имат 174 kcal, агнешките дробове имат 104 kcal, а бъбреците имат 136 kcal. Въпреки че се казва, че натрупва много калории, част от агнешкия дроб има около 80 kcal.

Следващото в списъка е яйцето, което не липсва на великденската трапеза. 100 грама пилешко яйце има 147 калории, патешко яйце има 163 калории.

Порция агнешки борш има 100 kcal на грам, така че може да се консумира с увереност, особено ако е пълна със зеленчуци, които намаляват гаденето му. Агнешкото яхния е най-трудно, защото една порция има около 300 ккал.

За десерт една филия торта има 180 калории, а чаша сухо вино има около 80 калории.