Списък на храните, поносими в диетата на Дюкан - Страница 2
Здравейте момичета имам въпрос за обезмаслено мляко на прах.
Струва ми се, че трябва да консумираме само 250 ml мляко на ден и да не надвишаваме 800 g-1 kg кисело мляко-BF на ден. Но какво да кажем за обезмаслено мляко на прах?
Питам, защото освен че ям трюфелите (9 супени лъжици мляко на прах), дудутела (1 супена лъжица мляко на прах), ям и неограничени палачинки (по 2 супени лъжици мляко на прах). Накратко, понякога това е много. Дукан посочва ли някъде граничното количество мляко на прах?
Благодаря ви момичета. ххх
Млякото е по-богато на въглехидрати, отколкото на протеини, за разлика от изварата (средно 8/4/0), но ако това не пречи на загубата на тегло, не се притеснявайте, бъдете щастливи.
Това, което ме притеснява повече в дневната дажба, която описвате, са жълтъците. тя е много мазна (около 6 грама на яйце) и пълна с холестерол.
Позволявам си малко уточнение, на което д-р Дюкан ми отговори вчера, след като съм обучен на неговия сайт.
Всъщност обезмасленото мляко на прах по желание е до 1 кг с кисело мляко, но внимавайте само ако се използва като напитка!
Ако сега се използва при готвене, това е максимум 3 супени лъжици на ден и се понася излишъкът от тези 3 лъжици, така че внимавайте момичета:-)
Надявам се да ви помогна на всички целувки
Ето точно отговора на екипа на Dukan и затова, както казах по-горе, сухото мляко е добре толериран и вече приема само 3 супени лъжици snifff:-(
Предмет на това съобщение: RE: DN - Alimenti autorités/toleres
Публикувано от: alefebvre1979 на: 05/02/2011 13:58
Поносимо ли е сухо мляко или не? Чета много различни неща, така че не знам какво да мисля?
Правя хляб с царевицата и палачинките с триците, така че бих искал да използвам млякото на прах вместо триците и царевицата, за да мога да приготвям повече крепчета или дори хляб, но в крайна сметка не знам дали е толерира се или ако е разрешено?