Списък на храните, най-богати на флуор (Fl)
Последна актуализация на страницата: 20-07-2020
Какви храни съдържат флуор ?
Флуорът се осигурява от диетата много малки количества. По-специално се среща в обогатена с флуор трапезна сол и в някои храни които естествено съдържат флуор като чай, морска риба, фурми, зеле, моркови, лук, аспержи, спанак и вода.
Въпреки това тези ниски количества флуор остават недостатъчни за предотвратяване на зъбен кариес. !
В тази връзка, дори преди миене на зъбите, елементарни хигиенни жестове, е важно да се ограничи консумацията на захари и преработени храни, които са вредни за вашето здраве в много отношения, но особено първите врагове на вашите красиви бели зъби.
Всичко за флуорида !
Изчислете и вашите индикатори за форма !
Всичко за други микроелементи !
минерали или макроелементи в детайли !
Микроелементи в детайли !
Няколко практически съвета за задоволяване на вашите нужди от минерали !
За да отговорите на вашите нужди от минерали и микроелементи, вашата диета трябва да бъде разнообразна и следователно да съдържа всички семейства храни. Както се казва, „Трябва да използвате всичко и да не злоупотребявате с нищо. "