Списък на храните, които съкращават живота ни
Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.
Фото галерия
Има повече хора, умиращи от тютюн, казват изследователи от цял свят, участвали в проучване за консумацията на храна. Данните показват също, че румънците ядат много сол, преработено месо и по-малко риба и зеленчуци.
Изследователите искали да разберат колко хора умират всяка година от храна, но и какви продукти консумират. Изследването е поръчано от фондацията, ръководена от Бил Гейтс и съпругата му, и е проведено от десетки изследователи по целия свят.
Румъния е включена в страните от Източна Европа и проучването показва, че ние далеч надхвърляме препоръчителното количество червено месо, а преработеното е двойно повече от препоръчаното. Ние сме на първите места и солта в чиниите. Консумираме поне два грама повече от препоръчаното от лекарите количество.
Изследователите са направили и списък с храни, които съкращават живота ни.
Пицата е тази, която отделя водещо място в пристрастяващите ястия. Изследователите казват, че тази комбинация от съставки създава удоволствие, подобно на ефектите от лекарствата. Тортите идват! Когато преяждате със сладки храни, можете да повлияете на части от мозъка, които контролират количеството храна, което ядете. Изследователите посочват, че захарта повишава нивата на допамин в центровете за удоволствие и възнаграждение на мозъка.
Мариус Мимлер, готвач: „Имаме черупка, която съдържа глутен, сол, имаме салам, който съдържа сол, мазнина, моцарела, която е еднакво солена и съдържа мазнини, е приятен за окото препарат, но отдолу съдържа по-малко здравословни препарати. "
Румънците имат диета с ниско съдържание на омега 3, което се потвърждава и от факта, че сме на последното място за ядене на риба в Европейския съюз. Повечето не консумират 100 грама плодове на ден, както се препоръчва. Проучването също така показва, че харесваме салати, но това не означава, че превъзхождаме зеленчуците, пълнозърнестите храни или ядките.
Мирела Нямцу, диетолог: "Храните, които предизвикват пристрастяване, са храни, които ни карат да се чувстваме добре. Можем да се чувстваме добре, ако ядем сладкиши, продуктите за бързо хранене те пристрастяват. Ние ядем тези храни и избягваме да ядем това, което е здравословно."
Изследователите изчисляват, че всяка година по света умират 11 милиона души от прекалено много ядене от смъртни случаи, свързани с тютюнопушенето.
В Instagram ProTV News можете да намерите изображения на момента в света!
Абонирайте се безплатно за бюлетина Pro TV News на WhatsApp. Получавайте най-важните новини на телефона си всеки ден!