Списание за мъже, изправени пред метаболитен синдром
Талиите на мъжете не трябва да се приемат с лека ръка. Наличието на корем може да е признак на метаболитен синдром. За какво става дума ? Как да го диагностицирам? Какви са рисковете за тяхното здраве ?
Изправени пред нарастващ корем, мъжете трябва да си задават правилните въпроси. Това метаболитен синдром ли е? Неизвестно за широката общественост, това може да доведе до усложнения, особено сърдечно-съдови. Засяга мъжете (23%) повече от жените (18%).
Три ключови прегледа при диагностициране на метаболитен синдром
Нарушения, свързани с метаболитен синдром
Диагностицирането на метаболитен синдром е важно, тъй като освен корема няма предупредителен знак. И тук е проблемът, защото симптомите се появяват с усложненията: диабет и сърдечно-съдови проблеми.
Висок риск от рак
„Освен това твърде често забравяме, че метаболитният синдром може също да причини проблеми с сънната апнея (30% от хората с метаболитен синдром могат да страдат от нея, без да го знаят) и цироза (тя е на път да се превърне в първата й причина). Освен това повишава риска от рак ”, настоява д-р Хензел.
Коремните мазнини са една от основните причини тялото да стане по-малко чувствително към инсулин (хормонът, който позволява на клетките да използват захари). Тази намалена чувствителност е отговорна за излишната захар и липиди в кръвта. Оттук и повишеният риск от диабет и сърдечни заболявания.
Борба с метаболитния синдром
Наличието на стомах е основният видим признак на метаболитен синдром. Важно е да го диагностицирате възможно най-скоро. И да действаме преди да възникнат усложнения. Решението ? Вземете обратно контрола върху начина си на живот.
Един час ходене на ден намалява сърдечно-съдовите рискове с 30%
Метаболитният синдром първо е резултат от хранително разстройство и недостатъчна физическа активност. По програмата за намиране на плосък корем: балансирана диета и физическа активност. „Дори умерената загуба на тегло от 5-10% от първоначалното тегло значително подобрява резултатите от кръвта. По същия начин ходенето по един час на ден намалява сърдечно-съдовите рискове с 30% ", казва д-р Борис Ханзел, ендокринолог, ръководител на отдел, посветен на метаболитния синдром в болница Pitié-Salpêtrière (Париж).