Списание - Рецепта за диетична ябълка на трохи
Тази диетична рецепта за разпадане на ябълки е сърдечна и абсолютно неустоима. Най-доброто нещо, което можете да направите, когато навън е студено, е да влезете в кухнята и да накарате една ябълка да се разпадне. Това е лесен за приготвяне, сърдечен десерт с вкус на канела, който всеки харесва през есента
Докато правите тази ронлива, тя ще мирише на ванилия и канела в цялата къща, трудно ще изчакате, докато готвенето приключи! Страхотното в тази рецепта е, че тя е направена с много по-здравословни съставки от обичайните рецепти, можете да се насладите на любимия си десерт без никаква вина
Защо този десерт е здравословен
Рецептата е направена по-здравословна чрез заместване на традиционните съставки, маслената захар и брашното с кленов сироп, кокосово масло и овесени ядки. Това е много по-здравословно. Използвахме и естествената сладост на ябълката, за да направим вкусовете по-изразени.
Дори и без съставките, които обикновено използвате, натрошаването е все още вкусно, но също така е по-малко мазно и по-малко сладко. Една порция осигурява само 180 kcal, много по-малко от другите десерти.
Диетични промени
Тази рецепта е напълно веганска, бонус! Няма животински продукти, което прави тази рецепта забавна; но ако не сте веган, можете да замените кокосовото кисело мляко с млечен продукт, като гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини или ванилов сладолед.
Ако искате рецепта без глутен, можете да замените овесените ядки с брашно без глутен
Как да сервираме това разпадане
Този ябълков рон може да се яде такъв, какъвто е, или да се настани по много начини. Най-традиционното е да го сервирате с ванилов сладолед. Комбинацията от горещ рон и сладолед е вкусна, но не е най-здравословният вариант. Вместо това можете да използвате гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, кисело мляко с кокосово мляко или друга алтернативна диета.