СПИРУЛИНЪТ СЛАБИ, УСИЛВА ИМУННАТА СИСТЕМА, ЕНЕРГИРА

спирулинът

Обявявам се за почитател на спирулината, въпреки че един ден някой ме попита: „Наистина ли? Защо?" Е, честно казано има няколко заедно. Като не пия кафе, често имах дни, когато просто нямах сили. И двамата се борех с всякакви диети, за да отслабна. Трето, обикалях рафтовете на семейства, търсещи витамини. Открих спирулина преди година и половина. Прочетох за него, проучих го и продължих напред. Искам да ви кажа, че в моя случай беше чудодейно. Хванах енергия и приемах на гладно сутрин, тя отслабва. Добре, отслабвате с течение на времето, постепенно. Както и да е, иначе не е добре.

усилва

Опитах се да видя дали Румъния взема водорасли от Черно море и ги превръща в спирулина. Открих, че не. Ние нямаме това. Вместо това в други страни като Франция например има ферми за отглеждане на спирулина! Внасяме го за производството на хранителни добавки от Япония и Корея. И накрая, нека видим защо тези водорасли са толкова специални? Е, на първо място съдържа повече от 60% лесно усвоими протеини от организма. Съдържа приблизително толкова калций, фосфор и магнезий, колкото млякото. Витамин Е е в същата пропорция, както в пшеничните зародиши и В12, както в суровия черен дроб. Спирулина повишава имунитета, благоприятна е в случай на хронична астения, в следоперативните периоди на възстановяване. Китайските спортисти го използват в състезания, защото бързо повишава енергийното ниво по време на състезанието.

Като потребителска идея се приема в грамове, както следва:

3g/ден за поддръжка

5g/ден в случай на изтощение или заболяване в ход

10g/ден при сериозни заболявания, състезания, бременност, кърмене

PS Четох при чужденци, че консумацията на спирулина трябва да се следи внимателно в случай на страдащи от хипертиреоидизъм. Спирулина съдържа йод, така че стимулира щитовидната жлеза, което не е желателно в случай на хипертиреоидизъм. Изследвания преди няколко години показаха, че дори в случай на хипотиреоидизъм, излишъкът на йод в спирулина, над 800 микрограма на ден, кара щитовидната жлеза да стане по-мързелива. С други думи, на определено ниво той подчертава хипотиреоидизма.