Спирулината има хранителни и лечебни свойства и освен това помага за отслабване
Терминът спирулина се отнася до голям брой цианобактерии или зелено-сини водорасли. И двете Spirulina spp. И не-Spirulina spp. Попадат в цианобактериалната класификация и включват: Aphanizomenon spp., Microcystis spp., Nostoc spp. И Spirulina spp. Повечето търговски продукти съдържат Aphanizomenon flo-aquae, Sprirulina maxima и/или или Spirulina platensis. Тези водорасли се намират в топлите, алкални води на света, особено в Мексико и Централна Африка.
Сред най-важните ползи от спирулина е, разбира се, това спирулина помага за отслабване. Спирулината действа като мощен супресант на апетита и с течение на времето значително намалява телесното тегло, ако е свързано със здравословен начин на живот. Консумирайте зелен чай и други продукти и хранителни добавки, които могат да допринесат за здравословна и постепенна загуба на тегло.
Спирулина се използва за детоксикация на организма. Ето един прост начин за детоксикация на тялото и черния дроб: една капсула от спирулина Преди всяко основно хранене, салата от Цвекло ежедневно (цвеклото е една от храните с най-високи свойства на детоксикация на черния дроб), пийте зелен чай всеки ден. Прочетете също статията >> ДЕТОКСИФИКАЦИЯ на тялото за 7 дни БИО ДИЕТЕТА смутита с ниско съдържание на калории. Препоръчва се да ходят на фитнес, в парка, да работят, на пътувания. Изберете от няколко опции. ЗЕЛЕНИ ГЛАДКИ (с кейл, спанак, зелен чай Matcha, ечемичена трева) и цветни ГЛАДКИ с органични плодове (манго, маракуя, ягоди, боровинки). НАЛИЧНИ са с бърза доставка и куриерско плащане в сайта www.proDIETAbio.ro
Препоръчително е да се яде риба със съдържанието на есенциални мастни киселини Омега 3, но замисляли ли сме се откъде тези риби получават запасите си от хранителни вещества? Е, от консумацията на тези спираловидни водорасли. Омега мастните киселини са от съществено значение в борбата срещу сърдечно-съдовите заболявания, за облекчаване на артрит, остеопороза, диабет и за намаляване на лошия LDL холестерол.
Ето мнението на известния Д-р Мехмет Оз: „Истинско чудо на морето, спирулината е отличен източник на протеини. Това синьо-зелено водорасло, което се предлага под формата на прах и капсули в магазините за здравословни храни, ви дава енергия и здраве. " Диетолозите също препоръчват спирулина в диетите, защото тя помага на тялото да консумира въглехидрати и не позволява образуването на мастни натрупвания.
* Препоръчваме качествена спирулина, произведена от реномирани компании, тъй като спирулината е удивително евтина и с неизвестен производител може да бъде дори токсична за черния дроб и замърсена с тежки метали.
Как спирулина помага на здравето?
Спирулината се използва от древни времена като източник на хранителни вещества и е имала медицински цели като антивирусно, антинеопластично, помощно средство за отслабване и понижаващо липидите средство.
Поради своите хранителни и лечебни свойства, спирулината може да бъде полезна при много заболявания:
- предменструален синдром (ПМС),
- алергичен ринит,
- диабет,
- стимулиране на имунната система,
- стрес, умора, тревожност, депресия,
- подобряване на паметта,
- повишен метаболизъм и загуба на тегло,
- понижаване на холестерола,
- намален риск от сърдечно-съдови заболявания,
- заздравяване на рани,
- блефароспазъм (спазъм на клепачите),
- а добро храносмилане и здравето на червата .
Спирулина или "Зелено чудо" събира се, превръща се в плътна паста и след това се оставя да се втвърди, след което се смила, за да се продава накрая под формата на капсули. Спирулината има важно ниво на бета-каротин с ролята на защита на клетките (5 пъти по-висока от морковите и 40 пъти по-висока от спанака) и увеличен обем на гама-линолова киселина (която намалява холестерола и предотвратява сърдечно-съдови заболявания).
Как да прилагаме спирулина?
Най-добрият начин за прием на спирулина е под формата на капсули половин час преди основните хранения. Ако имате допълнителни въпроси относно взаимодействието на спирулина с някакви медицински състояния, които може да имате, не се колебайте да потърсите медицинска помощ.
Можем да даваме спирулина на деца?
Досега не знаем дали спирулината е безопасна за деца. Необходими са допълнителни изследвания, за да се изпрати официално съобщение, че спирулина може безопасно да се прилага на деца. Ако искате да давате спирулина на деца, попитайте Вашия лекар за съвет.Спирулина може да се дава на тийнейджъри.
Спирулина на прах може да се добавя към всеки сок, салата, смути, шейк.