Спирулина, здравото момиче от водорасли Пик
Какво съдържа?
Има дълъг списък с това колко полезни вещества има в спирулината, така че бих искал да подчертая най-важните, без да е необходима пълнота. Той има изключително високо съдържание на протеини, така че доставя много аминокиселини в тялото. Той има значително съдържание на витамини В, С и D, много минерали, както и хлорофил и някои ензими. Спирулината също е чудесен източник на органично желязо.
Ефект на спирулина
Защо е полезно?
Спирулината има много полезни ефекти:
- приемането му се препоръчва за вас, ако активно спортувате, така че искате да увеличите приема на витамини и протеини
- Няколко клинични проучвания показват, че той намалява риска от рак и е ефективен в борбата с туморите.
- намалява чувството на умора
- той е ефективен срещу някои кожни заболявания като херпес и акне
- може да се консумира и от вегетарианци и бъдещи майки
- понижава холестерола
- противовъзпалително и антибактериално
- подобрява настроението и умственото представяне