Спирулина - вижте оферти

Чиста спирулина на прах, MAYAM 50 гр

Спирулина ПРАХ сурово био 125гр

Био ТАБЛЕТКИ от спирулина 125гр

Спирулина Био Прах 250гр

Спирулина органичен прах 200г DS

Спирулина люспи сурово био 50g, произход Европа

Спирулина на прах сурово био 50g, произход Европа

Спирулина сурови био таблетки 50g, произход Европа

Хавайска органична спирулина (400 mg) Republic BIO, 300.

Спирулина, суперхрана с чудодейни ефекти

Спирулината е известна като „водорасли на века“ и това се дължи на многото предимства, които има. Имате много причини да включите спирулина във вашата диета и в тази статия ги представяме всички! Разберете всичко, което трябва да знаете за свойствата, ползите, приложението и противопоказанията на спирулина!

Какво е спирулина?

Спирулината често погрешно се класифицира като растение поради невероятните си свойства. Всъщност това е зелено-синьо водорасло, намиращо се в алкалните и сладките води на Южна Америка и Африка.

Спирулината е призната и за най-хранителната хранителна добавка в света, тъй като предлага ползи за здравето на цялото тяло.

Името на тази водорасли идва от термин от латински произход, който обозначава малка спирала. Това не е изненадващо, като се има предвид, че спирулината е микроскопична, едноклетъчна растителна бактерия в спирална форма. Той принадлежи към категорията на цианобактериите, а най-често срещаните видове спирулина са Spirulina Platensis и Spirulina Maxima.

Какво съдържа спирулина?

Голяма част от чудодейните свойства на спирулина се дължат на факта, че тя съдържа, пропорционално на 70%, пълноценен протеин. От тази гледна точка спирулината е по-последователна от всеки тип месо. Всъщност тази водорасли има в състава си аминокиселините и несъществените киселини, от които тялото се нуждае, за да остане в много добро състояние.

Спирулина също съдържа повишено количество Омега 3 мастни киселини, функция, която го прави да работи като истинско лечение на различни заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, диабет или артрит.

Чудните водорасли са истински източник на витамини. Те са част от него депозити на витамин К, витамин D, витамин Е. което, заедно с калций, хром, йод, фосфор, калий, селен, цинк и други полезни вещества в състава на спирулина действат като вълшебен ликьор, който носи ползи за правилното функциониране на тялото.

Спирулина се отличава и с богатото си съдържание антиоксиданти и фитонутриенти, съединения, отговорни за детоксикация на бъбреците и черния дроб, както и за защита на мозъка.

Какви са ползите от спирулина?

Поради факта, че съхранява много вещества с изключителна хранителна стойност, спирулината предлага много ползи за здравето. От тях най-важните са:

Борба с анемията: Изглежда, че спирулината, чрез своите свойства, може да се бори с хемолитичната анемия. Изследвания за анализ на ефектите от този избор на чудо върху въпросното състояние са показали, че спирулина повишава нивото на хемоглобина в кръвта.

Повишава мускулната издръжливост: Това е едно от най-важните предимства на употребата на спирулина. По-конкретно, той може да се бори с оксидативния стрес, който се появява, когато тялото е уморено, както често се случва след физическа тренировка.

Намалява кръвното налягане: Кръвното налягане е една от основните причини за заболявания като инфаркт, бъбречни заболявания или инсулт. Проучванията показват, че 1 g спирулина, прилагана ежедневно, има силни хиполипидемични ефекти, намаляващи нивата на холестерола в кръвта.

Подобрява имунитета: Спирулината е призната от древни времена заради способността си да укрепва имунната система. Тъй като активно насърчава регенерацията на клетките, помага за по-бързото зарастване на рани и ускорява посттравматичното възстановяване.

Поддържайте здравето на очите: Спирулина е отлична добавка за тези, които искат да подобрят здравето на очите си. Тези зелено-сини водорасли са постоянен източник на витамин А, необходим за поддържане на зрението.

Намалява възпалението и облекчава предменструалните симптоми: Вековните водорасли са един от основните източници на GLA киселина, едно от най-мощните природни противовъзпалителни средства. GLA също е особено полезен за жените, защото облекчава предменструалните симптоми.

Запазва здравето на храносмилателната система: Спирулината улеснява храносмилателния процес, като по този начин намалява стреса на цялото тяло. Той също така защитава здравите бактерии и спомага за подобряване на усвояването на хранителните вещества.

Спирулина: начин на приложение

Чудодейното хранително вещество често се дава под формата на таблетки. Лекарите препоръчват дневната доза, в случай на възрастни, да не надвишава 5 таблетки на ден, докато при деца под 12-годишна възраст 3 таблетки на ден са оптимално количество.

Хапчетата от спирулина се прилагат с малко вода, като се избягват безалкохолни напитки, алкохолни напитки, както и чай или кафе), поради факта, че съществува риск те да унищожат повечето хранителни вещества и ензими, които съдържа спирулината.

Важно е да се отбележи, че по време на лечението със спирулина се препоръчва да се консумира по-голямо количество вода, защото това улеснява усвояването на тази добавка в организма.

Кой се препоръчва да приема спирулина?

Спирулина може да се използва от всеки, но прилагането й се препоръчва само от лекар. По-специално, полезно е:

спортисти, защото ускорява възстановяването на тялото от физически натоварвания.

вегетариански, тъй като спирулината е богат източник на протеини, желязо и витамин В12, хранителни вещества, съдържащи се в животински продукти.

Бременни жени, тъй като те увеличават приема на хранителни вещества, необходими през този период.

Хора, които искат да отслабнат, защото намалява чувството на глад.

Препоръчва се и за ускоряване на тен, поради голямото съдържание на бета-каротин.

Козметични процедури със спирулина

Спирулината е една от добавките, които помагат за премахване на кожните проблеми. Сред многото положителни ефекти можем да изброим: успокояващо, регенериращо, намаляващо разширените пори, облекчаващо раздразненията на кожата. В същото време редовната консумация на спирулина помага да се поддържа свеж тен, като същевременно се поддържа еластичността и младостта на кожата и се осигурява защита срещу бръчки и други признаци на стареене.

За да поддържате кожата си чиста и гладка, препоръчително е да използвате кремове със спирулина. Тяхното приложение третира чувствителната кожа, като й осигурява защита срещу студа.

Спирулина - противопоказания и странични ефекти

Прекомерната консумация на спирулина може да предизвика нежелани реакции. Поради тази причина е добре да знаете противопоказанията за приложението на тази хранителна добавка.

Спирулина трябва да се дава на хора с хипертиреоидизъм само по препоръка на специалист.

Спирулина е напълно забранена за бременни жени.

Хората с фенилкетонурия трябва напълно да избягват приема на спирулина.

Спирулина е напълно забранена за деца под 3-годишна възраст.

Въпреки че случаите, при които спирулина предизвиква нежелани реакции, са много редки, има някои индикации, че имате непоносимост към нейните активни вещества. Симптомите му включват:

Замайване, в който случай ще трябва да намалите приложената доза.
Постоянно усещане за жажда.
Болка или дискомфорт в стомаха.
Сърбеж и/или обрив.
Треска.

За да се избегнат тези негативни ефекти, се препоръчва да не се превишава препоръчителната дневна доза. Също така се препоръчва лечението със спирулина да се извършва постепенно, особено при режими на детоксикация.