Спирулина в подкрепа на отслабването - алтернативно санте

Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос

отслабването

За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.

  • спирулина за отслабване

Спирулината има много добродетели, които са добре известни днес: антиоксидант, стимулант на имунната система и др. Последните проучвания потвърдиха полезността на тези богати на протеини микроводорасли в контекста на загуба на тегло, с намален апетит и синергичен ефект при физически упражнения.

Проучване, проведено от екип ирански изследователи, показва, че добавките със спирулина при затлъстели хора могат да помогнат за намаляване на размера на тялото им, по-специално чрез значително намаляване на апетита им. Като бонус наблюдавахме при тях намаляване на маркерите на оксидативен стрес, отбелязвайки възможен ефект „против стареене“.

Второ проучване, проведено от изследователи от два университета (Мексико и Калифорния), оценява въздействието на добавка на спирулина за придружаване на физическа активност при 52 мъже с наднормено тегло. След шест седмици групата от участници, приемали спирулина (до 4,5 g/ден), имаше ясно подобрение в телесния им състав, по-добър липиден профил и по-добра кардиореспираторна форма отколкото групата, която е взела плацебо. В допълнение, изследователите също установяват положително въздействие на тази добавка върху развитието на индекса на телесна маса (ИТМ) някои участници.