Спирулина чудо водорасли! Естествени здравни средства
Отслабване и красота по програмата!
Може би се чудите за реалните ползи от Спирулина?
Това е причината, която ме накара да говоря за това днес в моя блог. В това досие ще се опитам да отговоря на всички най-често задавани въпроси за това прочуто водорасло чудо, известно от хилядолетия.
Спирулина, пълноценна храна (малко бла ...:))
The хранителни стойности на спирулина са просто впечатляващи. Всичко, което трябва да се намери в така наречената "пълноценна" храна, присъства в тези водорасли, в огромни количества.
Първо са протеините, които съставляват до 70% от теглото му. Високото му съдържание на протеини го поставя пред соевото брашно, считано за един от най-добрите източници на растителен протеин. Това не е всичко, протеините на спирулина съдържат всички видове незаменими аминокиселини.
Спирулина също е чудесен източник на витамини. Имайте предвид, че 100 грама от този продукт съдържат 212 mg витамин ß-каротин (по-богат от морков), 3,5 mg витамин B1, 4,0 mg витамин B2, 350 mg витамин B12 (четири пъти по-богат от суров черен дроб) и 10,0 mg витамин Е (подобно на пшеничен зародиш).
The минерално съдържание на спирулина също е невероятно. Това водорасло е известно като a важен източник на желязо, на калций, фосфор и магнезий. Нивото на желязо в това водорасло е 20 пъти по-високо от това в пшеничния зародиш. В 100 грама откриваме 400 mg магнезий, 800 mg фосфор, 1400 mg калий и 1000 mg калций.
Спирулина и диетата за отслабване
Чуваме, че е възможно да отслабнете със спирулина, но вярно ли е? Обяснявам, че когато се подлагате на диета, ограничавате диетата си. Въпреки това избягвате всякаква храна, която може да ви напълнее, включително храни, които могат да отговорят на хранителните нужди на тялото ви.
Ако сте на продължителна диета, можете да страдате от тежки недостатъци. Последствията не са незначителни. Всъщност те причиняват намаляване на имунната защита, което насърчава развитието на инфекции.
Спирулина осигурява на тялото ви всички основни елементи за правилното му функциониране. Но не и това, той действа и като подтискащо апетита, което ще ограничи апетита Ви към закуска и като детоксикатор, който ще изхвърли токсините и лошите мазнини от тялото Ви.
Следователно можем да заключим от този анализ, че това чудо водорасли наистина помага да се оптимизира ефективността на диета за отслабване. Ако искате да започнете с тези чудотворни водорасли, можете да ги вземете тук:
Спирулина за красота
The положителни ефекти от приема на спирулина върху косата, има много нокти и кожа. Като доказателство това водорасло се използва в състава на много козметични продукти.