SpiraVerde Life; Страница 2; Енергия за ежедневието ми

Енергия за ежедневието ми

Меню и приспособления

Последни публикации

Архиви

Март 2018 г.
Януари 2018г
Декември 2017
Ноември 2017 г.
Октомври 2017 г.
Септември 2017 г.
Август 2017 г.
Юли 2017 г.
Юни 2017 г.
Май 2017 г.
Април 2017 г.
Февруари 2017 г.
Януари 2016 г.
Декември 2015г

Здравословно с шипки - също полезно за червата - здравето на червата

шипки са богати на витамин С, помагат срещу артроза и настинки. Прочетете тук защо чаят от шипка и Ко все още са здрави .

Корите на този шипка се използват като сушен чай и не само имат лечебни свойства, но са популярни и като здравословна напитка. Освен като чай, шипката може да се насладите и като вкусно сладко или пюре. Прахът от шипка се използва в медицинската медицина от векове, тъй като има особено ценни съставки.

Прахът, направен от фалшивите плодове на шипката, се използва като хранителна добавка, главно за лечение на артроза. Прахът от шипка има аналгетични, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

В народната медицина шипките са известни с високото си съдържание на витамин С. При 400-500 mg/100 g, шипката на прах има 10-20 пъти повече витамин С от лимон. През годините прахът от шипка се утвърди като много ефективно средство за лечение на болки в ставите.

Но съдържащата се в него плодова киселина и пектин също придават на плодовете диуретичен и храносмилателен ефект. Следователно помага главно на хора, чиито черва не се почистват всеки ден. Ефектът от шипка почиства цялата храносмилателна система, а също така може да ви освободи от бактерии и гъбички.

Опитът показва, че шипката подпомага оздравителните процеси върху лигавиците на стомаха и червата по мек, но много ефективен начин. Решаващият фактор тук е използването на изключително чист, органичен прах от шипка за по-дълъг период от време в достатъчно висока доза.

В допълнение към много високото си растително съдържание на витамин С, шипките съдържат балансиран микс от вторични растителни вещества, антиоксиданти и вещества, които защитават лигавицата. Всеки, който страда от типични стомашно-чревни симптоми като запек, болки в стомаха, коремни спазми или диария, ще намери естествен помощник, който е толкова ефективен, колкото и надежден при шипката.

Отдавна е известно, че шипката на прах помага при ревматизъм и артроза. Сигрун Хрубасик от университета във Фрайбург се занимава с обезболяването с хранителна добавка? публикува интересно проучване. Тя е специалист по натуропатична и специална болкотерапия. 112 участници приемаха 5-10g прах от шипка на ден. Всъщност 60 процента от тестваните са заявили, че болката в гърба им се е подобрила значително.

Хората не само оценяват шипките, но и служат като зимна храна за птици и други диви животни.

Нашият прах от шипка се предлага в биологично качество.

Семена от бълхи

Германското общество по хранене (DGE) препоръчва на възрастните поне 30 g диетични фибри на ден. Тъй като много хора са склонни да се хранят с ниско съдържание на фибри, те често не постигат тази стойност.

Света Хилдегард фон Бинген вече е знаела за ефективните ефекти на семената от бълхи през 12 век и препоръчва да се приема при чревни проблеми (запек, диария и метеоризъм).

Семена от бълхи са билкови слабителни, използвани за лечение на запек и разхлабени изпражнения.

Люспи от псилиум/псилиум. Семето на бълхите е древно лечебно растение с ботаническото име Plantago ovata. е вид живовляк (Plantaginaceae) и расте главно в Арабия, Афганистан, Индия и Пакистан. Бълхите (научно Plantago afra) растат в Южна Европа и Азия. Psyllium люспите са семената на растението.

Psyllium е една от най-широко използваните и широко използвани хранителни добавки.

От разстояние семената показват известна прилика с бълхите, откъдето идва и името: семена от бълхи. Индийското семе на бълхи е нискорастящо едногодишно тревисто растение, което е много фино окосмено. Невзрачните цветя имат къси, плътни шипове. Използват се елипсовидните, дълги от 2,5 до 3 милиметра плодове капсули и техните яйцевидни кафяви семена. Семената се развиват в кръгли капсули и са с овална форма. Цветът им варира от бледорозов до червеникавожълт.

Семената са медицински ефективни, по-точно най-външния слой (епидермис) на семенните обвивки. Той съдържа големи количества слуз, които се състоят от захарите галактоза и рамноза, наред с други неща. В семената има и много мазно масло.

Люспите на псилиум действат като така наречения агент на подуване: Ако лигавичните вещества попаднат в червата, те свързват там вода и се подуват. Това увеличава обема на чревното съдържимо, което стимулира храносмилането. Следователно люспите на индийския псилиум помагат срещу запек. Намереното в семената мастно масло подпомага слабителния ефект. Има някакъв смазващ ефект в червата, което означава, че чревното съдържимо се транспортира по-бързо напред. Натрошените семена или чистите обвивки от семена стимулират чревната дейност по-интензивно от цели семена. Тъй като последните често напускат стомашно-чревния тракт в непроменена форма, т.е.без смачкване.

Люспите на псилиум са способни да свързват повече от 50 пъти количеството вода. В случай на диария, например, семената на бълхите бързо свързват течното чревно съдържание и по този начин правят изпражненията податливи и водят до увеличаване на времето за преминаване на чревното съдържимо чрез свързването на водата.

Можете да закупите органични люспи от псилиум от нас. Препоръката за консумация е да се смесят 3 х 1 чаена лъжичка (приблизително 2 г всяка) с 1/4 литра течност и да се оставят да набъбнат добре преди консумация. Изпийте поне 1/4 до 1/2 литра течност след консумация, половината от всички изброени количества са достатъчни за деца.

Рецепти с масло от камелина

Камелиново масло - здравословно като рибеното масло, но за вегетарианци

Камелиновото масло понякога се бърка с ленено масло, въпреки че и двата продукта са масла от много различни растения. Общото между двете масла е високото съдържание на полиненаситена алфа-линоленова киселина. Конопеното масло и маслото от камелина имат високи нива на мастни киселини. Тези масла се характеризират с особено изгодно съотношение на омега-3 и омега-6 мазнини.

Камелина е старо европейско културно растение, чийто произход датира от епохата на неолита и което за съжаление е забравено от нас от Средновековието. Камелината е била най-често използваното маслено растение на келтите поради вкуса и съставките си. Отглеждането му е било практически забравено от векове. Ето защо никога не се извършва развъждане, което променя първоначалните характеристики. Отглеждането на камелина протича в хармония с природата и без химически пестициди.

Камелиновото масло има много положителни свойства. Трябва да се подчертае високото съдържание на алфа-линоленова киселина 48% и линолова киселина 19%. Това означава, че съотношението на омега-6 към омега-3 мастни киселини в камелина е около 1: 3. Изследванията показват, че високите нива на омега-3 мастни киселини инхибират растежа на раковите клетки.

Камелиновото масло има много деликатна и изключително фина миризма, леко пикантна, миришеща на прясно окосено глухарче. На вкус напомня на грах, вкусът му е мек, пълен и кръгъл, но също така пикантен.

Купете масло от камелина в онлайн магазина от Саарланд. Устойчиво и здравословно.

Камелиново масло от Саар. Маслото на келтите се преработва в маслената мелница Bliesgau.

2 картофа
150гр салата от глухарче
50гр шунка
2 твърдо сварени яйца
4 домата
1 скилидка чесън
1 супена лъжица балсамов оцет
2 супени лъжици масло от камелина
1 щипка захар, сол и черен пипер

Почистете глухарчето, нарежете на парчета с размер хапка и киснете 2-3 часа. По този начин се изхвърлят горчивите вещества. Попарете 2 домата за кратко, отлепете кората, наредете на четвърт, извадете семената и прекарайте плодовете през сито. Смесете пюрето с оцета, подправките и маслото от камелина. Сварете картофите, нарежете на филийки, докато са топли и добавете към соса. Нарежете шунка на кубчета и пържете бавно на слаб огън. Нарежете останалите 2 домата на филийки. Четвърти яйца. Натрийте купа за салата със скилидката чесън. Изсипете всички съставки и разбъркайте добре с дресинга от камелина.

200 г зелени аспержи
1 шалот
2 супени лъжици балсамов оцет
1 щипка сол и черен пипер
захар
4 супени лъжици масло от камелина
1 чаена лъжичка нарязан магданоз