Спиране на паунда и интелигентно отслабване Относно храненето, първо Ágipilira
Успяхте ли да „издърпате“ няколко излишни килограма върху себе си по време на празниците? Не се притеснявайте, не сте сами с него ... (Знам, знам: не се утешавате, ако е добре за някой друг!) Че те не започват с толкова ентусиазъм, колкото тези проклети килограми скочиха нагоре ? След това сега, в няколко публикации, ще споделя с вас простата „тайна“, която можете да играете по всяко време, за да можете лесно да се отърсите от излишното! Всъщност казвам по-добре: няма да излезе:)! Ето, „камъкът на мъдрите“ ...
Страхувате ли се вече от релаксация, свобода, празници, защото докато се „успокоите“ малко и не карате непрекъснато катеричката, килограмите ви вече наддават? Как можете да се отървете от тях, но сега завинаги? По-лесно е, отколкото си мислите!
Ако сте чели моите бюлетини от дълго време, може би знаете моята философия: получавам „обрив“ от всякакви „лекове“ - дори самата дума:)! Аз го отхвърлям дълбоко, не вярвам в него, всъщност, освен това съм преживял за себе си, че НЕ РАБОТИ! В дългосрочен план ще работят само неща, които са устойчиви в дългосрочен план! ДОБРЕ? но как да отслабнете сега?
Детоксикирайте тялото си - това трябва да е вашата основна цел, а не загуба на тегло! За тази цел: редовност - вместо неумереност; малки, постепенни, устойчиви стъпки, вместо мащабни действия, така че за 1-2 години - ДА, за съжаление не веднага - можете да достигнете нормалното си здравословно тегло БЕЗ НИКАКВО УСИЛИЕ. Следвайте тези съвети:
„За храненето, втори път ...“ в следваща публикация, скоро тук в блога:)! Посещавайте тук често!
Всички мнения имат значение! Излезте от отговора
17 публикации
Унгарска мелинда
Здравей, Аги, разбира се, бях прегледан от няколко лекари, бях в болница три дни под наблюдение, но по това време не усещах изтръпване в ръката си. Оттогава отидох при хиропрактор, който постави прешлен в средата на гърба ми каза, че е много навън, бях много изненадан, че другите ми прешлени са напълно добре. Преди да започна теста за пилатес имах проблеми с почти всичките си прешлени. Знам, че трябва да успокоя нараняванията си, но не не искам да отстъпя, не искам да губя трудно спечелените си мускули. Опитвам се да се грижа за себе си.
МОЛЯ: ПОСТОЯНСТВО НА ВСИЧКИ.
Симонфи Аги
Не сте написали нищо за казаното от лекаря! Видяхте лекар, нали? Ако колата падна върху гърдите ви (!), Това не е нищо ...
Синината трябва да се почива така или иначе - но добрата новина е, че ръката ви е изтръпнала. Не забравяйте да обсъдите това с доктор! Може да е и следствие от нараняване на нервите ...
Все още щях да чакам фитнеса на ваше място, защото задната част на гърдите (кошницата на ребрата) е свързана с гръбнака ви - точно 12-те задни прешлена. Тоест, каквото и да правите с упражненията по пилатес, със сигурност ще „докосне“ гърдите ви. Ако има синина там, може да не е добре сега ...
Консултирайте се с лекар + почивка, докато ударът е напълно излекуван. И отидете след лаенето - не го оставяйте така!
Пилатес може да дойде след това:)!
Унгарска мелинда
Съжалявам, че го изпратих два пъти, но първият не беше напълно разбираем, трябваше да го поправя
Унгарска мелинда
Унгарска мелинда
Г-жа Адриен Набелек
Симонфи Аги
Не бъдете малко разочаровани 🙂 - блогът е едва на 1 месец ... Все още има много, които предпочитат да отговарят на моите писания по имейл. Това ще се промени с течение на времето.