Спирална динамика Интелигентно движение - FIT FOR FUN

Спортът насърчава здравето и благосъстоянието. Неправилните движения обаче могат да доведат до физически оплаквания в дългосрочен план. Но как да се движим правилно? Един от отговорите е спиралната динамика.

движение

Много хора контролират колата си по-добре от себе си. „В края на краищата всяко устройство се доставя със съответните инструкции за употреба - не е така с телата ни“, казва Кристиан Ларсен. Всяко трето посещение на лекар се дължи на оплаквания на опорно-двигателния апарат. Швейцарският лекар и автор вижда основните причини в ежедневния неправилен стрес върху тялото.За да ни спаси от ненужна болка, Ларсен е изследвал тайните на човешкото движение заедно с екип от експерти в областта на медицината, физиотерапията, спорта, танците и йогата. Резултатът от тяхната работа: спиралната динамика. Научима концепция за „анатомично правилно движение“, така да се каже, дългите излишни, триизмерни инструкции за използване на човешкото тяло от главата до петите.

Учете се от природата

Според експертите хората могат да се учат от природата в търсенето на интелигентно движение: защото принципът на спиралата минава като червена нишка през историята на еволюцията. „Нека само да помислим за структурата на галактиките, растежа на растенията, рога, водовъртежи - чак до микроскопични размери“, обяснява Ларсен. Спиралната винтова връзка може да се намери и в човешкото тяло като анатомичен основен градивен елемент. Например в триизмерната подвижност на гръбначния стълб, както ни е необходима при ходене и бягане, или в сводовата структура на стъпалото. Във всички наши движения използваме подвижността и стабилността на спиралите в тялото си.