Спирачките при отслабване - Efficium

„Лишавам се от всичко и въпреки това не отслабвам! "

Трябва ли да поставяме под съмнение думите на нашите пациенти или да търсим причините за устойчивост на изтъняване? Има много пречки пред отслабването.

Какво имаме предвид под „спирачки при отслабване“ ?

Като цяло има две групи спирачки за отслабване:

физиологични спирачки
Дефицитите в различни микроелементи са инкриминирани (витамини, минерали, мастни киселини ...). Те забавят метаболизма и предотвратяват производството на други молекули, пряко свързани с нашето емоционално състояние.
емоционални спирачки: хроничен стрес, тревожност, нарушения на съня, лош образ на тялото, лошо самочувствие ...
Тези емоционални спирачки също ще могат в дългосрочен план да повлияят на физиологичните спирачки. Например, по време на силен стрес, ние изчерпваме запасите си от магнезий, което означава по-малко устойчивост на стрес, но също така забавя и други метаболизми, в които участва магнезият.

Много фактори могат да причинят появата на тези спирачки, като например:

повтарящи се ограничителни диети: те водят до значителни дефицити на основни микроелементи (омега 3, желязо, йод, магнезий и др.) и дисбалансират чревната флора, която сама играе ролята на пондеростат
бременности: те водят до значителни дефицити на желязо, омега 3 и особено йод, който е силно замесен в устойчивостта на загуба на тегло. По този начин, бременност след бременност, недостатъците се засилват и предотвратяват нормалната загуба на тегло
периоди на силен стрес, тревожност или депресия: те водят до силен емоционален, физиологичен и хормонален дисбаланс.
свързани патологии като сънна апнея, лошо регулиран диабет и др.