Спинална херния / дискова херния!
Все по-широко разпространеният заседнал начин на живот през последните десетилетия има редица вредни ефекти върху нашата опорно-двигателна система. В статията за напукване на ставите видяхме защо е важно да имаме съзнателно контролирано, равномерно натоварване на ставните повърхности по време на спорт и ежедневни движения. Може би не бихме си помислили, че е поне толкова значим и при статични пози. Много работни места изискват поддържане на статична стойка, без да се движите по няколко часа на ден. Някои примери са: професионални шофьори, таксиметрови шофьори, мениджъри, телефонни служители, търговци и др. Всички те прекарват много време във фиксирана поза, защото обстоятелствата или очакванията го изискват. Междувременно повърхностите на хрущяла са предимно неравномерно натоварени, което може да доведе до преждевременно увреждане.
Ставата е единица от два покрити с хрущял костни краища с обща обвивка и връзки, където костните краища могат да се движат един спрямо друг. В този смисъл хрущялните връзки между гръбначните тела, дисковете, не са стави, но както подсказва името им, те са направени от хрущялна тъкан и е вярно, че степента на изместване на гръбначния стълб в различни посоки зависи от тяхната състояние. Относно малките стави, чието местоположение, като по този начин посоката на движенията в тях варира от гръбначния стълб до сечението (врата, гърба, кръста), ние не се включваме в дълги разсъждения.
Дисковете се състоят от две части:
1. Желирано семе (nucleus pulposus)
2. Хрущялната тъкан се припокрива една с друга в лукова кора, 90 градуса на слой
Работата на дискуса е да поддържа здравословно разстояние между прешлените. С намаляването на това разстояние (височина) прешлените се приближават по-близо и нервните радикали, излизащи между тях, се подлагат на натиск. Това означава, че те се притискат по-лесно и малките стави лесно се запалват от увеличаването на налягането поради намаленото разстояние.
Какво започва да намалява височината на дискуса?
От една страна, поради неадекватно водно съдържание. Във вертикално положение на тялото налягането изтласква водата от дисковете, която може да потече обратно в диска, докато си почива в хоризонтално положение. Разбира се, това се случва само когато водният ни баланс е в баланс, така че консумираме достатъчно вода всеки ден.
От друга страна, поради претоварване, небалансирано натоварване, припокриващите се лукови слоеве се разпадат един по един, започвайки от средата към ръба на дискуса, и желеобразната сърцевина в средата започва да се разширява през разкъсаните тъкани. Тъй като същото количество ядро ще бъде разпределено на по-голямо място, височината ще намалее и ние ще се движим в същата посока, както в случая, споменат по-горе. Има, разбира се, връзка между двата процеса, напр. влакната с по-ниско водно съдържание се чупят по-лесно. С препарати за защита на хрущяла ние подхранваме и укрепваме не само хрущяла на разместените стави и обвивката и връзките, които ги покриват, но и хрущялните тъкани на дисковете. Който може, използвайте протектори за хрущяли!
Ние също пристигнахме, за да дефинираме понятието херния.
Херния: изпъкналост на който и да е орган от нормалното му положение, проникваща в другата тъкан, която граничи с него. Така напр. пъпната херния (изпъкване на чревния тракт в пъпа) или други части на коремната стена могат да се счупят. Ако мускулна обвивка се разкъса, може да се развие мускулна херния. Това е, когато самата мускулна тъкан изпъква. Въз основа на това става ясно, че гръбначната херния е дефектен, (всъщност несъществуващ) неточен термин. Гръбначният стълб е изграден от прешлени, дискове, малки стави, гръбначен мозък, нерви, кръвоносни съдове, мускули. От тях дискът може да се нарани. Толкова правилно, дисковата херния е правилният термин.