СПИНАЧНА ДИЕТА

ДИЕТА. Време е на спанака, растението, известно с високото си съдържание на желязо, но и с витамин С. През високия сезон диетолозите не само ни препоръчват да ядем спанак, но дори предлагат бързи диети за отслабване и детоксикация.

камъни бъбреците

ДИЕТА. Бързото лечение със спанак е идеално за този сезон, помага за елиминирането на токсините от тялото, енергизира тялото и обещава бърза загуба на излишни килограми.

ДИЕТА. Спанакът, консумиран пресен в салати или смутита, е богат на желязо, магнезий, калий, натрий, но също така и на витамин С и D. Спанакът също съдържа малки количества калций, витамини от група В и цинк.

ДИЕТА. Спаначената диета продължава само 5 дни и не е препоръчително да се удължава това лечение, тъй като спанакът, дори и да е здравословен, все още съдържа голямо количество оксалати. Ето защо, ако консумирате излишен спанак, но и други зелени листни зеленчуци, рискувате да направите камъни в бъбреците.

ДИЕТА. Следователно спаначената диета няма да бъде показана за хора с камъни в бъбреците или литолитиаза (камъни в бъбреците или пясък).