Спестете 50 000 калории!

Гладуването започна, което е идеално за успешна диета.

гризачи бисквити
40-дневният пост преди Великден обикновено се спазва само от вярващите, но този период също е чудесно време за отслабване, тъй като можем да спестим 50 000 калории, като кажем „не“ на храните и напитките от следващия списък.

Месо: Месото е важен източник на хранене, така че не става въпрос за изобщо да не ядете през следващите 40 дни, а да се уверите, че нискомаслените и богати на протеини меса попадат в нашата чиния. Червеното месо и тлъстият бекон са особено калорични. Ако консумираме червено месо и/или бекон само през ден, тялото ни получава почти 8000 калории за 40 дни.

Пържени картофки: Най-големият проблем с това е, че е солен и никой не може да го спре. Ако броите средно голяма порция пържени картофи на седмица (350 калории), това означава 2190 допълнителни калории за 40 дни.

Шоколад: Няма да е изненада, но шоколадът също не е нискокалоричен сладкиш. Ако ядем 3 кубчета млечен шоколад на ден, това означава 210 калории, докато 3 кубчета тъмен шоколад означават 170 калории. Това е 6800-8400 калории за 40 дни.

Латте: По време на гладуване много хора прогонват кафето, защото искат по-малко кофеин да попадне в тялото им, но това не е добра тактика, тъй като лате от 3 dl с мазно мляко и захар може да съдържа до 190 калории.