СПЕШНО! Отслабване
СПЕШНО! Отслабване .
Здравейте, всички !
Чисто нов на този сайт, търся подкрепа, която да ми помогне да отслабна, или дори да подкрепя тези, които също се нуждаят.
История: Винаги съм била с наднормено тегло, на 26 години съм и това е първата ми бременност. Тегло през първия ден от бременността: 87 кг за 1,71 м. Тегло в последния ден на бременността: 116 кг поради много голямото наддаване на тегло (с изключение на невероятното количество, което погълнах по време на бременност) прееклампсия и оток. Бебе, родено на 33 седмици + 2 (7 месеца). 15 кг загубиха 5-те дни след раждането. Пристигане у дома: 101кг. Днес 108кг. Катастрофално !
Не мисля да правя специална диета, а по-скоро ребалансиране, за да избегна разочарование.
Първоначално целите ми са следните до края на ноември:
- няма повече закуски през деня, но особено през нощта.;
- 1,5 л вода на ден;
- възобновяване на малко физическо натоварване до 15/20мин на ден, когато бебето ми позволи.
Надявайки се, че няма да върша фалшива работа, която винаги да отлагам за утре .
Който ме обича, следвайте ме !
НАЧАЛНО ТЕГЛО 108 KG
Добре дошли в клуба.
Здравейте, аз също съм нов в този сайт.
Нека се представя Мелани, аз съм на 21 години и съм майка на 2-годишно момче. Измервам 1 м 69 и бях преди бременността си 75 килограма. По време на бременността си качих 25 килограма: 12 от бебето и 13 за цигарата. Само тук взех имплантанта като метод за контрацепция и качих 30 килограма повече поради страничните ефекти. Днес тежа 120 килограма и вече не мога наистина да искам да бъда както преди, защото психически и физически (в сравнение с гърба и краката) вече не мога.
Така че, ако искате да се подкрепяме един за друг, ще бъде удоволствие.
Радвам се от отговора ви и съм добре за взаимна мотивация! Предлагам също така да поговорим помежду си !
Днес признавам, че имам чувство на страх хаха! Това сме ние, времето тук не е хубаво, така че оставаме вкъщи с моя човек. Което означава диван и телевизор. и храна хаха !
Същата вечер успях да не ям. Чувствам, че ще бъде дълго и не непременно забавно .
Как беше денят ти ? Аз спах много и не закусвах, но ядох доста по време на хранене. Но всичко навреме, първо спирам да хапвам и ще видим по-късно за количествата по време на хранене .