Speedfitness за стройна фигура

Важно е да сте във форма, затова обърнете внимание на себе си?

Обръща внимание на храната си, формата си. Движи се редовно, но има все по-малко време за това?

2x20-минутна тренировка на Speedfitness седмично ви поддържа във форма

Мускул за интензивна обработка на това a персонализирани можете да вкарате тренировката си в графика си?

Speedfitness вашите мускули за по-кратко време и много по-интензивно се движи като традиционните форми на движение. Можете да усетите резултатите за кратко време:

мускулите ви стават по-силни,
отслабнете,
подобрява издръжливостта.

Speedfitness с електрическа мускулна стимулация

Той знаеше, че електрическата стимулация на мускулите отдавна е известна в рехабилитацията?

В повечето случаи това означаваше пасивно лечение на мускула.

Последното поколение електротерапевтични апарати е разработено от немски инженери. Това позволи на метода да се разпространи в областта на рехабилитацията, елитните спортове и фитнес.

За разлика от старите лечения за електротерапия Speedfitness действа върху цялото тяло, и не само повърхностни, но също така укрепва дълбоките мускули , само за 20 минути. Това е достатъчно време, за да могат мускулите ви да тренират толкова интензивно, колкото по време на час и половина до два часа тренировка във фитнеса. Методът оказва ефект дори в легнало положение, но пасивно много по-ефективно е, когато се допълва с активни упражнения.

Наградата за 2x20-минутна тренировка на Speedfitness седмично: добро състояние със стегнати мускули

По време на тренировка всичките ви хрущяли работят:

бедрата,
задните части,
шестицата,
корема,
рамото и
ръката се сменя. Не е нужно да обръщате внимание на всеки поотделно.

Бърза фитнес тренировка съобразена

Програмата за движение е съставена според вашите нужди, съобразена с вашите нужди. Упражненията се изпълняват в щадящо положение на ставите, без претоварване на сухожилията и ставите. Обучението е такова тя се състои от статични или бавни динамични упражнения, които лесно можете да овладеете. По време на обучението е така интензивността се регулира индивидуално и за всяка част от тялото според нейното предназначение и товароносимост .

По време на електрическа мускулна стимулация малко количество променлив ток напряга мускулите ви.
Електродите, необходими за стимулация, са прикрепени към 8 основни мускулни групи в тялото ви с помощта на жилетка и каишка. Методът може да има ефект върху цялото тяло.
90% от мускулите на тялото ви работят наведнъж. Електрическият импулс е равномерно разпределен по повърхността на електродите, няма силни удари, няма рязко усещане за ток. Така че технологията Speedfitness
- напълно безопасно,
- ефективно и
- безболезнено.

Има два вида тренировки за бързи тренировки, силови тренировки и кардио тренировки.

Различни усещания за мощ при Speedfitness

Но какво е чувството да тренираш със скоростност?

За силови тренировки леко усещане за стягане се дава от електрическия импулс на дадения крайник, чиято сила винаги се регулира въз основа на вашата обратна връзка. В този случай, сякаш изтласквайки въздух от белите дробове, той разтяга всички мускули на багажника наведнъж. Ето защо е важно да се обърне внимание на дихателната динамика по време на тренировка.
НА за тренировки от кардио тип може да изпитате подскачащ, тропащ ток в областта под приложените електроди.
НА нашата релаксираща програма (когато разтягаме работещите мускули) дава много по-меко, приятно усещане от предишните програми. Усещането може да се оприличи на това да стоите под душа роза и да обсипвате кожата си.

По време на тренировки е важно да се уверите, че електрическият импулс никога не причинява болка, а не да трепва точно този крайник. В този случай токът вероятно е твърде силен, така че трябва да го вземете обратно от него.

„Какво да очаквам при първата си тренировка за бързи тренировки?“

Често ги питат по телефона. Може би това си мислите, затова ще отговорим на въпроса ви:)

За първи път, т.е. по време на процеса оставяме достатъчно време, за да се запознаем с основите на тренировките за Speedfitness. (около 1 час)

Първо започваме с попълване на декларация за съгласие, където a най-важната информация за безопасност можете също да четете и ние също така изключваме възможни противопоказания. Можете да ги намерите в раздела за медицински противопоказания по-долу.

След това е облечена в удобни памучни панталони с дължина до коляното и памучна тениска с дължина до лакътя за оптимално предаване на електрически импулс.

Преди началото на тренировката даваме изотонична напитка, която осигурява точната енергия за тренировката със съдържанието на въглехидрати, минерали и таурин и заместването на минералните соли, останали с потта по време на тренировката.

Също така, преди тренировка, ще обсъдим основната информация за тренировките на Speedfitness и след това също ще заявим това какво искате да постигнете с тренировките си, каква би била целта. Нека това да е целта

отслабване,
мускулест или дори
рехабилитация.

След това ще се облечем в жилетка на Speedfitness със специални електроди, а презрамките ще бъдат приложени и към по-големите мускулни групи, които също ще провеждат електрическия импулс към мускулите.