Speedfitness Blueswan Speedfitness Kecskemét

Електрическа мускулна стимулация

Изберете дали

  • нямате време да прекарвате часове във фитнеса 3-4 пъти седмично
  • искате да видите бързи, зрелищни резултати в рамките на 1-2 месеца
  • искате да отслабнете, да качите мускули, форма
  • времето, което прекарвате в спорт, не иска да се чувствате така, сякаш го отнемате от някой друг
  • преди сте опитвали голямо разнообразие от спортове, но нито един не е дал очакваните резултати
  • в взискателна среда искате персонализирана тренировка
  • искате професионални обучители да ви помогнат да постигнете формата на мечтите си

На кого/когато се препоръчва?

  • на всеки, независимо от пол или възраст
  • за отслабване, изграждане на мускули, оформяне
  • болки в гърба, болки в кръста
  • в случай на проблем с инконтиненция
  • за следродилна рехабилитация за укрепване на мускулите на тазовото дъно
  • за задействане на обучение за старост
  • за поддържане на фитнес
  • за предотвратяване и контрол на остеопорозата
  • Да повлияе положително хомеостазата на хормоните, да забави процеса на стареене
  • за предотвратяване на разширени вени
  • след наранявания и операции, дори за изграждане на мускули в легнало положение

„Домашна работа“ след обучение

  • редовно хранене (3-4 пъти на ден, по-често, по-малко)
  • елиминиране на бързата храна, "лошите" въглехидрати (хамбургер, тестени изделия, сладкиши, шоколад, чипс) от диетата
  • консумация на храни с високо съдържание на протеини и фибри (постно месо, риба, бобови растения, плодове, зеленчуци)
  • увеличете консумацията на вода (мин. 2-3l на ден)

Speedfitness, принципът на работа на EMS обучението

kecskemét

Методът за електростимулация започва от руското изследване на космоса. Добре известно е, че при нулева гравитация мускулите се разграждат и също се развива значителна костна загуба. Технологията първоначално е използвана при рехабилитация на астронавти, а след това е поета от руските елитни спортове за свои цели.

През 90-те години немските инженери разработиха ново поколение EMS устройства, които бяха широко разпространени не само в елитните спортове и рехабилитация, но и в областта на фитнеса, красотата и така наречените wellaging. Благодарение на бързото време за тренировка, бързите резултати и изключителния подобряващ ефект върху скоростта, динамиката и времето за реакция, тренировъчният метод за електростимулация на цялото тяло е наречен Speedfitness®.

EMS = електро-миостимулация.

Последното поколение EMS устройства, включително Speedfitness, разтяга мускулите с променлив ток с ниска интензивност, което е не само безопасен, но и изключително ефективен метод.

Навлажнени електроди с голяма площ се прилагат върху цялото тяло, 8 мускулни групи, благодарение на практична система от жилетки и каишки. Всеки гост първо носи чист памучен анцуг, за да постигне 85 мускулни контракции в секунда по напълно хигиеничен начин.

Треньорите на Speedfitness добавят персонализирани упражнения към програмата и силата на импулсите може да се регулира напълно индивидуално, за част от тялото. След 15 минути гостите ще се почувстват като един и половина - след двучасово твърдо посещение на фитнес - и мускулната треска, която продължава доста дни, няма да бъде пропусната. По време на кратката тренировка може да се усети само чиста мускулна работа, без да се натоварват сухожилията и ставите. Електрическият импулс не е концентриран в една точка, а е равномерно разпределен по цялата повърхност на електрода, няма остри точки, предаващи силни удари. Електрическите импулси уникално гарантират, че 90% от мускулите на тялото работят едновременно. Резултатът: повишено изгаряне на мазнини в продължение на дни, намаляващо тегло, по-красиво, рационално тяло, оформени мускули. Треньорите предлагат на своите гости изотонични или хипотонични спортове преди тренировката и след това протеинови чипове с висока протеинова стойност.