Спецификации на личните тренировки 10 Общи положения 10 Спецификации на целевата стойност 10 Пример режим на заспиване НА ДИСТАНЦИЯ 11
Кратко описание Устройството има функционална зона с бутони и зона за показване (isplay) със сменяеми символи и графики. SG 7209-68 Показване на областта на дисплея Бутони на функционалната област 3
Инструкции за обучение и експлоатация Програми за обучение Ръчно обучение Предварително зададени програми Обучителна програма чрез потребителски настройки Обучение въз основа на целевия сърдечен ритъм Лични потребителски данни Възраст Импулсен дисплей Символът на сърцето мига при запис на импулс Стойност 30 230 Време/време за обучение/време за старт-стоп Настройка при стартиране на устройството Време за завъртане/скорост Разстояние на въртене на педала/минута обороти в минута км или мили Фабрична настройка Скорост км/ч Консумация на калории Консумация на калории Диаграма Стрес дисплей GG Стрес профил 1 точка (височина) = 1 ниво 1-ви ред = ниво 1 1 колона съответства на 1 минута за кростренажори: 200 м или 0,1 мили за велотренажори: 400 м или 0, 2 мили 16 колони 6
Бърз старт (без предварителни знания) Можете да започнете обучение без никакви предишни знания. След това различната информация се показва на дисплея. За ефективно обучение и за определяне на личните ви спецификации за обучение, моля прочетете и следвайте тези инструкции за експлоатация. Прочетете също общата информация в инструкциите за обучение. След включване на устройството (мрежова връзка) или RESET старт, се появява пълният дисплей = сегмент тест с акустичен сигнал. След това общият брой километри се показва в полето SPEE като единичен дисплей. След това мига полето СТОП и областта на 4-те тренировъчни програми (РЪЧНА, ПРОГРАМА, ПОТРЕБИТЕЛ или H.R.C.). Ако започнете да тренирате без предварителни настройки, натиснете бутона СТАРТ/СТОП и стъпвайте върху педалите. Стойностите в отделните спецификации са> 0 [ВРЕМЕ, ИСТАНЦИЯ, КАЛОРИИ или ИМПУЛС]. H.R.C. Обучение въз основа на целевата сърдечна честота (THR) В тази настройка на програмата натоварването се регулира в съответствие с предварително зададения сърдечен ритъм. За това е необходимо пулсът да се записва по време на тренировка. Вижте> Опции за импулсен запис 8
SG 7209-68 Таблица на ефективността P 1 P 2 Време за упражнения Разстояние Енергийна пригодност в покой Пулс Упражнение сърдечен ритъм Възстановяване ниво на сърдечния ритъм (мин.) (Км) Бележка за потреблението 19